| Нұсқа | 1.0 |
|---|---|
| Баспа | StandApp |
| Шығару күні | 2013 ж. 06 жел. |
| Қосылған күн | 2013 ж. 06 жел. |
| Os талаптары | Windows 2003, Windows Vista, Windows, Windows 2000, Windows 8, Windows Server 2008, Windows 7, Windows XP |
| Талаптар | None |
| Жалпы жүктеулер | 133 |
| Бағасы | Free to try |
Сипаттама
Миллиондаған американдықтар отырықшы өмір салтын ұстанады (күніне 9+ сағат отыру) үстел үстіндегі жұмыс немесе әрекетсіздік. CDC (Ауруларды бақылау және алдын алу орталығы) жүргізген соңғы зерттеулер отырықшы өмір салты денсаулыққа қауіп төндіретінін көрсетеді. Бұл тәуекелдерге мыналар жатады; семіздік, жүрек-қан тамырлары аурулары, нашар холестерин, жоғары қан қысымы, сүт безі мен тоқ ішек қатерлі ісігі, 2 типті қант диабеті және жалпы өлім деңгейі. Біріктірілген ұзақ отырудың денсаулыққа қауіптілігі жоғары болғандықтан, адамдарға салауатты және белсенді өмірді сақтау үшін белсенді көзқарасты ұстанатын уақыт келді.
StandApp үстеліңізден тұрып, үзіліс жасау үшін дабыл ескертуін беру арқылы салауатты өмір сүруге ықпал етеді. StandApp бағдарламасына кез келген адам жұмыс үстелінде тұрып, үзіліс кезінде орындай алатын 20 жеңіл жаттығу кіреді. Еске салғыш аралығын реттелетін уақытқа орнатуға болады, кем дегенде сағат сайын үзіліс жасауды ұсынамыз.
Мамандардың айтуынша, отырықшы өмірден аулақ болу, негізінен, белсенді болуды ұмытпау керек. Тіпті аптасына 60 сағат жұмыс үстелінде жұмыс істейтін адамдар әлі күнге дейін қимыл-қозғалыспен жұмыс істей алады - үстеліңізде су ішудің орнына бір стакан суға тұру, электрондық поштаны жіберудің орнына әріптесімен сөйлесу үшін дәлізде жүру. . StandApp сізді осы тапсырмаға жауап береді.
