Exercise Genie
| Нұсқа | 4.0 |
|---|---|
| Баспа | Running Deer Software |
| Шығару күні | 2008 ж. 26 там. |
| Қосылған күн | 2005 ж. 08 мау. |
| Os талаптары | Mobile |
| Талаптар | All handheld PDAs and cellular phones using the PalmOS. |
| Жалпы жүктеулер | 35 |
| Бағасы | $11.95 |
Сипаттама
300-ден астам жаттығулар, жаттығулардың вариациялары және созылу жаттығулары (еркін салмақ, машина, кабель және т.б.) әрбір жаттығуды орындау туралы толық нұсқаулармен қамтылған.
Өз жаттығуларыңызды қосыңыз (егер біз қалдырған кез келгенін тапсаңыз - сәттілік!)
Жаттығулар дене мүшелеріне (іш, арқа, бицепс, балтыр, кеуде, дельтоидтар, білек, буындар, квадрицепс, тұзақтар, трицепс) және олардың сипаттамаларына (құрамдас/массалық қозғалыстар, оқшаулау жаттығулары, еркін салмақтар, машинаға негізделген және т.б.) бойынша жіктеледі. .)
Әрбір жаттығуға әсер ететін 40-тан астам арнайы мақсатты аймақтарды қамтиды (сыртқы жамбас, ішкі жамбас, жоғарғы трицепс, төменгі іш және т.б.)
Өз санаттарыңызды, мақсатты аймақтарды және басқа классификацияларды жасаңыз немесе барларын өзгертіңіз.
Кез келген жаттығуға өз жазбаларыңызды қосыңыз.
