MindShift for iOS
| Нұсқа | 1.22 |
|---|---|
| Баспа | Anxiety Disorders Association of British Columbia |
| Шығару күні | 2017 ж. 29 қыр. |
| Қосылған күн | 2017 ж. 29 қыр. |
| Os талаптары | iOS |
| Талаптар | Compatible with: iPhone3GS, iPhone4, iPodTouchFourthGen, iPad2Wifi, iPad23G, iPhone4S, iPadThirdGen, iPadThirdGen4G, iPhone5, iPodTouchFifthGen, iPadFourthGen, iPadFourthGen4G, iPadMini, iPadMini4G, iPhone5c, iPhone5s, iPadAir, iPadAirCellular, iPadMiniRetina, iPadMiniRetinaCellular, iPhone6, iPhone6Plus, iPadAir2, iPadAir2Cellular, iPadMini3, iPadMini3Cellular, iPodTouchSixthGen, iPhone6s, iPhone6sPlus, iPadMini4, iPadMini4Cellular, iPadPro, iPadProCellular, iPadPro97, iPadPro97Cellular, iPhoneSE, iPhone7, iPhone7Plus, iPad611, iPad612, iPad71, iPad72, iPad73, iPad74 |
| Жалпы жүктеулер | 6 |
| Бағасы | Free |
Сипаттама
Мазасыздықпен күресіп жатырсыз ба? Сағынудан шаршадыңыз ба? Мазасыздық пен қорқынышты сіздің өміріңізді басқаруды тоқтату үшін сіз жасай алатын нәрселер бар. MindShift - бұл жасөспірімдер мен жасөспірімдерге алаңдаушылықпен күресуге көмектесетін қолданба. Бұл сіздің алаңдаушылық туралы көзқарасыңызды өзгертуге көмектеседі. Мазасыздықты болдырмауға тырысудың орнына, сіз маңызды өзгеріс жасап, онымен бетпе-бет келуге болады. MindShift сізге демалуды үйренуге, ойлаудың пайдалы әдістерін дамытуға және алаңдаушылықты жеңуге көмектесетін белсенді қадамдарды анықтауға көмектеседі. Бұл қолданба күнделікті алаңдаушылықпен күресу стратегияларын, сондай-ақ шешуге арналған арнайы құралдарды қамтиды: Ұйқы. Қарқынды эмоциялардан арылу. Перфекционизм. Әлеуметтік мазасыздық. Өнімділік туралы алаңдаушылық. Уайымдаңыз. Дүрбелең. Қақтығыс. MindShift-ті қиын жағдайларға қарсы тұруға және өміріңізді басқаруға көмектесетін портативті жаттықтырушы ретінде елестетіп көріңіз. AnxietyBC (http://www.anxietybc.com), коммерциялық емес ұйым MindShift қолданбасының әзірлеушісі болып табылады. Біз Провинциялық денсаулық сақтау басқармасының агенттігі және RBC Балалардың психикалық денсаулығы жобасының агенттігі BC Children's Hospital (http://www.bcchildrens.ca) қолдау көрсеткені үшін алғыс айтамыз.
