Anti Aging Tips for Android APK

Сипаттама

ЖАУЫҢДЫ БІЛ

Ультракүлгін сәулелердің үш түрі бар: UVA, UVB және UVC. Бұлар толқын ұзындығына қарай жіктеледі. Ең ұзын толқын ұзындығы УК сәулесі және ең қысқа УК сәулесі.

УКА толқын ұзындығы дерлік зиянсыз. Қауіп жоқ емес, бірақ өте елеусіз. Күн сәулесі кәдімгі шыныдан өткен кезде УКВ толқын ұзындығын қамтиды. Қысқа УКВ толқын ұзындығы күн/УКҚ тотығу үшін қолданылады.

Дегенмен, тотығудың бұл түрі толығымен қауіпсіз емес. Ол әлі де теріңізді ультракүлгін сәулелерге ұшыратады және оның қартаюын тездетеді. Сондай-ақ, тері қатерлі ісігінің шамамен 50% күнге тотығу арқылы пайда болады.

УКА УКВ және УКС-дан айырмашылығы, ДНҚ-ны тікелей зақымдамайды. Ол күннің күйіп қалуын тудырмайды, бірақ ол терең еніп кетуі мүмкін. УКА гидроксил және оттегі радикалдары сияқты ДНҚ-ға зиян келтіруі мүмкін реактивті химиялық аралық өнімдерді шығаруы мүмкін. УКА сәулелері теріңіздің коллаген талшықтарын зақымдайды.

ОПТИМИСТІК ЖӘНЕ КЕРЕК БОЛУ

Сіздің жеке және ұжымдық мүмкіндіктеріңізге жігерлендіретін, серпінді және теңдестірілген көзқарас немесе көзқарастың болуы пайдалы артықшылық болып табылады. Бұл сізге іздеген нәрседе жақсы нәтиже беріп қана қоймайды, сонымен қатар жастық күш-қуатыңызды арттырады.

Оптимизм мен жігер сіздің эмоционалдық өміріңізді кеңейтуде үлкен рөл атқарады. Егер сіз жақсы және жас өмір сүргіңіз келсе, санаңыздан өзін-өзі жеңетін пессимизмді алып тастап, конструктивті көзқараспен алмастыруға тура келеді.

Жас болу - бұл оптимистік және жігерлі болу, және бұл бізден мәжбүрлі күлімсіреп, өзіңіз жасай аласыз деп айтудан гөрі көбірек талап етеді.

Жас болу - бұл сіздің өміріңіздің толық қуатымен өмір сүруі және біз өзімізді ұстамай, алға жылжытпай, өзімізді кеңейтсек қана біз ойлағанымыздан асып кете аламыз. Өйткенi, өмiрдiң нұрлы жағына қарап кiм соқыр болды?

БЕРІНІҢ ЖАСТЫ САҚТАУ

Жастардың қартаюға асығуы, ал қарттардың жас болып қалу үшін барын жасауы – өмірдегі ең байқалатын ирониялардың бірі. Ал, соңғысын бекершілікке кінәлаңыз немесе, мүмкін, оған шүкіршілік етейік.

Осылайша, бұл жолы жас болу - бұл үлкен айырмашылықты білдіретін қарапайым жұмыс. Бұл режимді күшейту үшін кейбір сарапшылар жас көрінетін теріге қатысты кеңестермен бөліседі.

Бетті дұрыс тазалаңыз

Таңдалған жерлерде сабын қолданыңыз

Жуған кезде ылғалдандырыңыз

Ылғалдағыш жақсы сіңіп кетсін

Құрғақ емес, дымқыл бетті тазалаңыз

Макияж жасамас бұрын бетке суық су құйыңыз

Өнімдерді дұрыс қолданыңыз

Күнге арналған көлеңкеңізді жылжытыңыз

ЖАРТА ТҰРҒАН ТЕРІГЕ ӨМІРЛЕУ

Диета ерлерге жас және жақсы демалу үшін өте пайдалы болғанымен, ерлер мұны ине мен пышақты қажет етпейтін кейбір тері күтімі арқылы да жасай алады.

Ерлер микродермабразияны қолданып көруі мүмкін. Бұл процедурада өлі тері жасушаларының таңғажайып саны бар тері беті вакуумды сору құрылғысымен жойылады.

Жұмсақ химиялық кристалды құраммен бірге микродермабразия бет терісін жандандыруға, ультра жұқа әжімдерді азайтуға, косметиканың көбірек сіңуіне және теріні жас етіп көрсетуге көмектеседі. Бұл 30 минуттық процедура біркелкі құрылымды теріге әкеледі.

ҚҰРАЛДАҢЫЗ

Бұл кінәлілермен күресу үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе - күн сайын күннен қорғайтын кремді/күннен қорғайтын кремді қолдану. SPF (Күн қорғау факторы) неғұрлым жоғары болса, соғұрлым жақсы. Сарапшылар күнделікті қолдану үшін кем дегенде SPF 15 бар күннен қорғайтын кремді/күн қорғанысын қолдануды ұсынады.

Дегенмен, жағажайда, велосипедпен немесе жаяу серуендеуде болсаңыз, күннен қорғайтын құралдың кем дегенде SPF 30 болуы керек. Бұл күн сайын 15 қабат тері немесе күн қатты әсер еткенде 30 қабат терінің болуы сияқты.

МӘҢГІ ЖАС БОЛСЫН

Сіз есейген сайын сіздің басымдықтарыңыз қайта бағытталады. Бұрын сізде болуы мүмкін ең үлкен мәселе - мектепті/офисті жуу күні не кию керек. Жылдам алға, сіздің алдыңызда тұрған кедергі 2 жасар бала.

Қайта алға жылжып, сіз айнаға қарап, алаңдаушылық пен проблема тудыратындардың бәрі сіздің теріңізге зиянын тигізгенін түсінесіз.