Depression Cure Guide for Android APK

Сипаттама

Депрессия және төмен көңіл-күй

Кез келген адам кейде күйзеліске ұшырап, көңіл-күйдің төмендігін сезінеді. Әдетте бұл өмірдегі оқиғаға, мысалы, тым ұзақ жұмыс істеуге немесе сіз төтеп беретін трагедияға байланысты.

Бірақ мұндай төмен көңіл-күй әдетте ақырында өтеді. Көңіл-күйдің төмендігі әдетте екі апта ішінде өтпесе немесе сіз өзіңізді неліктен нашар сезінетініңізді анықтай алмасаңыз, сіз депрессиядан зардап шегуіңіз мүмкін.

Сонымен қатар, қалқанша безінің бұзылуы, қандағы D3 дәрумені деңгейінің төмендігі және тіпті алаңдаушылық сияқты көңіл-күйдің төмендеуі сияқты көрінетін басқа да аурулар бар.

Жағдайыңызды емдеуге әрекет жасамас бұрын, сізде шынымен бар нәрсе депрессия екеніне көз жеткізу үшін кәсіби диагнозды іздеу керек.

Басқа сезімдер сияқты мұң да жарамды, адамдық сезім екенін есте сақтаңыз. Өзін төмен сезінетіндердің бәрі депрессияға ұшырамайды. Сіз мұңайған кезде, біреу сізді әлі де бақытты ете алады немесе сіз бақытты музыка тыңдай аласыз немесе сүйікті хоббиіңізбен айналысып, өзіңізді жақсы сезіне аласыз.

Бірақ, сіз күйзеліске ұшыраған кезде, бұрын сізге қуаныш сыйлаған нәрселерден де қуаныш таба алмайсыз, олар қандай болса да.

Депрессия сіздің өміріңіздің ең бақытты кезінде де болуы мүмкін, өйткені оның сыртқы оқиғаларға ешқандай қатысы жоқ.

Кейде депрессияны қабылдау және жеңу қиынға соғатын қалыпты өмірлік оқиға тудыруы мүмкін екені рас, әдетте бұл себепсіз болып көрінеді.

Оның қант диабеті сияқты басқа аурудан айырмашылығы жоқ. Оның пайда болуының физиологиялық себебі бар, тіпті оның себебі неде екенін әлі толық білмесе де, бірақ оны басқаруға немесе емдеуге көмектесетін емі бар.

Сіз депрессияға ұшыраған кезде, сіз одан құтыла алмайсыз. Сіз жай ғана қуанышты ән тыңдай алмайсыз, балаларыңызбен ойнай алмайсыз, серуендеуге, жағымды нәрселерді оқуға немесе күнделік жазып, оның сиқырлы түрде жоғалып кетуін күте алмайсыз.

Депрессияның түрлері

Депрессияның көптеген түрлері бар. Егер сіздің белгілеріңіз ұзақ уақыт бойы сақталса, олар туралы дәрігеріңізбен шыншыл болыңыз.

Ештеңені қалдырмаңыз. Оның сіздің бұзылуларыңызбен байланысты екеніне сенімді болмасаңыз да, дұрыс диагноз қойып, емделуге мүмкіндік беру үшін шындықты айтып, адал болғыңыз келеді.

Негізгі депрессия Әдетте екі апта немесе одан да көп уақытқа созылған симптомдардың жиынтығы бар. Бұл белгілер сіздің күнделікті өмірден ләззат алу қабілетіңізге кедергі жасайды, тіпті сіз оларды бұрын жақсы көрген болсаңыз да.

Сіз өзіңізді бос, көңілсіз, үмітсіз, пессимистік, түкке тұрғысыз және т.б. сезінуіңіз мүмкін. Сізде тіпті өз-өзіне қол жұмсау туралы ойлар болуы немесе өзін-өзі өлтіруге әрекет жасауы мүмкін.

Дистимия Егер біреуде депрессия екі жылдан астам уақытқа созылмаса, ол созылмалы болып саналады. Оның ауыр депрессиядан айырмашылығы жоқ, бірақ егер сізге дистимия диагнозы қойылса, сізге ұзақ емделуге тура келуі мүмкін (өмір бойы болмаса).

Тұрақты депрессиялық бұзылыс - Кейбір адамдар ұзақ уақыт бойы, екі жылдан астам уақыт бойы депрессияда болады, бірақ ол келеді және кетеді. Кейбір күндері сіз бақытты бола аласыз, бірақ депрессия қайта оралады. Бұл биполярлықтан ерекшеленеді, өйткені сізде маниакальды эпизодтар болмайды, тек қалыпты жағдай.

Биполярлық бұзылыс Биполярлық бұзылыстың көптеген түрлері бар, оларда депрессия да бар. Бірақ көбінесе бұл маниакальды эпизодтарды қамтиды, онда сіз өзіңізді әлемнің шыңында сезінесіз, содан кейін сіз соңы жоқ сияқты көрінетін депрессияға түсесіз.

Маусымдық аффективті бұзылыс (SAD) Бұл ауа-райына байланысты, әсіресе сізді күннен сақтайтын қара ауа райына байланысты болатын депрессия. Кейбір адамдар жеңіл терапияны қолдана отырып жеңілдік табады, бірақ кейбіреулер үшін бұл жұмыс істемейді.

Психотикалық депрессия Бұл шындықтан бөлінумен бірге типтік депрессия. Адам адасулардан, басқаларды алаңдататын жалған сенімдерден зардап шегуі мүмкін, тіпті дауыстарды естіп, онда жоқ нәрселерді көреді.