[] 3 for iPhone

Сипаттама

Бұл кітап салауатты өмірдің даналығын, денсаулық пен ұзақ өмір сүрудің отбасылық бағдарланған түсіндірмесін негізгі ақыл-ойды қамтиды, отбасылық күнделікті күтім мен практикалық әдісті біріктіреді, әртүрлі дене бітіміне, әртүрлі жасына, әртүрлі жынысына, әртүрлі кәсіп топтарына, өмір сүруге, диетаға, жаттығуларға, қарапайым, тиімді, қауіпсіз денсаулық жоспарын қамтамасыз ету, ғылыми, білімді пайдалылық. Бір денеде оқуға болады, сізді денсаулықты сақтау жолында ұзақ іздеу жолына бағыттайды, сіз жетілдірілген жаңартуға үлес қостыңыз. Сұрау: әр түрлі дене бітімдері, адамның физиологиялық ерекшеліктері және мақсатты денсаулық схемасы, әр түрлі жастағы әр маусымның физикалық сипаттамаларының денсаулық пункттері, денсаулық сақтаудың барлық түрлері және практикалық көзқарас. Адамның жер бетіндегі өмірі туралы түсінік: салауатты ұзақ өмір сүру факторларының әсері қаншалықты ұзаққа созылады, әртүрлі ұйқы ең қолайлы уақыт ұзақтығы, дәстүрлі денсаулық сақтау функцияларының әртүрлі түрлері, спорт пен демалыстың қай түрі өз денсаулығына ең қолайлы. және ұзақ өмір сүру. Оқыту: отбасы денсаулығына арналған ұтымды диеталық тамақтану дәрі-дәрмек жиі қолданылатын әдіс, жалпы психологиялық мейірбикенің негізгі принциптері, денсаулықты сақтау жаттығулары бойынша кеңестер, барлық уақытта және барлық елдерде танымал атақты адамдар денсаулықтың құнды тәжірибесі туралы. «Денсаулық-өмірдің бірінші байлығы», денсаулық жеке адамға ғана емес, отбасына да, қоғамға да тиесілі. Денсаулыққа ұмтылу, адамның ұзақ өмір сүруіне ұмтылу - көптен бергі арман. Денсаулық, шынайы өмір адамдар көбінесе тақырыпқа назар аударады, қазіргі адамдардың денсаулығына, өмір сүру сапасына назар аударады. Денсаулықтың зерттелуі әлеуметтік өркениет дәрежесін көрсетеді. Өркениетті қоғам дамыған сайын, адамдардың рухани қажеттіліктер мен физикалық ләззаттан тыс өмір сүруіне көбірек көңіл бөледі. Бұл күні ғылым мен техниканың дамуы денсаулықты сақтаудың жолын жасайды, дамудың кең тұғырнамасы болды. Объективті заңды басқаруға болады, бірақ объективті заңды бұзуға болмайды. Тек өмір қымбат, денсаулық маңызды емес, тек ғылыми, өркениетті, салауатты өмір салты мен мінез-құлық режимі, ғылым мен денсаулықты қорғау арқылы ғана біз өмір сүру сапасы мен санына тамаша үйлесімде шынымен қол жеткізе аламыз, шын мәнінде өмірдің қуанышын, бақытты өмірдің дәмін тат. , Қытайдың ұзақ денсаулық мәдениеті мен дәстүрі, «денсаулық» Циньге дейінгі кезеңнен бастап осы уақытқа дейін мыңдаған жылдар бойы эволюция мен дамуды бастан өткерді, салыстырмалы түрде жетілген теория жүйесі мен тәжірибе тәжірибесін қалыптастырды. «Нейцзинде» «аурудың алдын алу» тұжырымдамасында «аурудан бұрын алдын алу», «аурудың алдын алу», «аурудың алдын алу» үшін көрсетілген алдын-алу, күтім жасау, қалпына келтіру және басқа да құралдар көрсетілген. Шығыс Хань әулеті атақты дәрігер Хуа маңызды рөл атқарады. Tuo құру «стиль» - бұл пионермен денсаулық сақтау және алдын алудың ең ерте жүзеге асырылуы. Адамдар денсаулыққа, бақытқа, ұзақ өмір сүруге қол жеткізген сайын денсаулық, мұрагерлік және даму қажет. , «Отбасылық денсаулық энциклопедиясы» (Фото басылым) оқырмандардың денсаулығы мен ұзақ өмір сүруіне арналған нұсқаулық болып табылады және жазады. Кітап 3 томға бөлінген, барлығы 14 тарау, барлық адамдардың ұзақ өмір сүруі, денсаулық, ғылым күнделікті демалысы Янсин, диетаны реттеу, ауруды күту, жыныстық бақыт, психикалық денсаулық, спорттық фитнес, әсерлі массив, бірде-бір адам тәжірибесі жоқ. нақты өмір немесе пайдалану қажеттілігі. Кітап мазмұнды, роман стилі, көзқарасы жарқын, көркем суретті және орынды, талғамы жеңіл, сөйлеу мәнері бар, денсаулықты сақтаудың тиімді режимі бар қалың оқырман қауымға арналған. ,