| Нұсқа | 2.0 |
|---|---|
| Баспа | Tinybird Interactive |
| Шығару күні | 2012 ж. 31 қаң. |
| Қосылған күн | 2013 ж. 17 жел. |
| Os талаптары | iOS |
| Талаптар | Compatible with iPod Touch (3rd generation or later, iPhone 3Gs, iPhone 4, iPad. iTunes account required. |
| Жалпы жүктеулер | 2 |
| Бағасы | $1.99 |
Сипаттама
Қарқындылық – жаттығу және дене шынықтыру құралы. Ол аралық жаттығулар немесе тізбектер сияқты уақытқа негізделген жаттығуларға да, күш жаттығуларында жиі кездесетін жаттығулар сияқты қайталауға негізделген жаттығуларға да қолайлы. Осы екі режимді араластыру және сәйкестендіру қиын, тиімді және көңілді жаттығу бағдарламаларына әкеледі! Қарқындылықпен сіз бір жерде барлық жаттығуларды қадағалай отырып, стационарлық Tabata интервалдары және дене салмағының тізбектері сияқты әртүрлі жаттығу режимдері үшін бірдей құралды пайдалана аласыз. Сіз аяқтаған әрбір жаттығуды жаттығулар журналына қосуға болады. жаттығуыңызды қарап шығу немесе өткен аптада жасаған және қайта жасағыңыз келетін керемет жаттығуды табу үшін кейінірек қайта қараңыз. "Қарқындылықты бақылау" көмегімен қайталау ұзақтығын немесе санын өзгерту арқылы жаттығулардың қиындығын реттеуге болады. Бұл сізге күш-қуатыңызды арттыруға мүмкіндік береді, сонымен қатар қиыншылыққа қосасыз. Интенсивтілік сізге бастау және шабыттандыратын бірнеше үлгі жаттығулармен бірге келеді: 5 түрлі тізбек, Табата қоса алғанда, 2 жоғары қарқындылық интервалы схемасы, 2 изометриялық жаттығу бағдарламасы , 2 пирамида жаттығулары және 1 техникалық қызмет көрсету бағдарламасы. Сіз бұл бағдарламаларды өзіңізге жақсырақ сәйкестендіру үшін оңай өзгерте аласыз немесе өзіңіздің жаттығуларыңызды жасай аласыз. Мүмкіндіктер: Ұзақтық пен қайталауға негізделген жаттығуларды араластырыңыз. Уақыт немесе цикл саны бойынша жаттығу. Сізді саусақтарыңызда ұстау үшін кездейсоқ жаттығулар. Кірістірілген қарқындылықты басқару арқылы қиындықты реттеңіз. Сізді бастау, шабыттандыратын және ынталандыратын жаттығулар үлгісімен бірге келеді. Жаттығу журналымен күш-жігеріңізді қадағалаңыз. Музыка ойнатқышының үстінде "жаттығу аяқталуға жақын", "жаттығуды ауыстыру" сияқты оқиғалар туралы дыбыстық ескертулер ойнатылады. Қарқындылықты пайдалану туралы кеңестерге арналған кірістірілген пайдаланушы нұсқаулығы....және, әрине... Әр жаттығудан кейін Twitter немесе Facebook-тегі барлық достарыңызбен мақтаныңыз!
