| Файл түрі | APK |
|---|---|
| Нұсқа | 1.7.7 |
| Баспа | Airofit |
| Шығару күні | 2020 ж. 12 мау. |
| Қосылған күн | 2020 ж. 12 мау. |
| Os талаптары | Android |
| Талаптар | Requires Android 4.4 and up |
| Жалпы жүктеулер | 0 |
| Бағасы | Free |
Сипаттама
Тыныс алу жаттығулары спортта ұзақ уақыт бойы басымдыққа ие болмады, дегенмен ғылыми зерттеулер оның көптеген артықшылықтарын үнемі дәлелдейді. Airofit тыныс алу жаттығуларын заманауи қолданба технологиясымен байланыстыратын тұңғыш тыныс алу жаттықтырушысы әзірледі. Қолданба Airofit тыныс алу жаттықтырушысымен жұптастырылғаннан кейін тыныс алу күшіңізді өлшеу үшін өкпе сынамасын тапсыру керек. Өкпе сынағын өткізгеннен кейін сізде тыныс алуды үйрету үшін көптеген бағдарламалардың бірін таңдау мүмкіндігі болады. Бағдарламалар сіздің қалауыңыз бен физикалық жағдайыңызға сәйкес реттеледі. Нәтижесінде сіз тыныс алуды жаттықтыра аласыз және жақсартуларыңызды көру үшін үлгеріміңізді қадағалай аласыз.
Airofit қолданбасы көптеген мүмкіндіктерге толы, соның ішінде:
* АҚПАРАТТЫ ӨКПЕ ТЕСТТЕРІ: Өкпенің өмірлік сыйымдылығын және максималды тыныс алу қысымын өлшеңіз.
* МАҚСАТТЫ ОҚЫТУДЫҢ БАҒДАРЛАМАЛАРЫ: Нақты мақсаттарға жаттығу арқылы физикалық өнімділігіңізді жақсартыңыз.
* ҚИЫНДЫРУ ЖАТТЫҒУЛАР: Жаттығу кезінде тыныс алудың көрнекі және дыбыстық нұсқауларын орындаңыз.
* ҚЫЗМЕТТІ БАҚЫЛАУ: үлгерімді қадағалаңыз және барлық жаттығулар мен сынақтар үшін жазбаларыңызды қарап шығыңыз.
* ОҢАЙ ЖЕКЕ РЕТТЕУ: Тренингтеріңізді барынша тиімді ету үшін еске салғыштарды орнатыңыз және профиліңізді жекелендіріңіз.
Тыныс алу жаттығуларын бірнеше мақсаттардың біріне бағыттай аласыз, соның ішінде:
* ТЫНЫС АЛУ КҮШІ: Өкпе бұлшықеттерінің күшін жаттықтыру арқылы тыныс алу күшіңізді арттырыңыз.
* АНАЭРОБТЫ ТӨЗІМДІЛІК: тыныс алуды ұстау қабілетіңізді арттыру арқылы денеңіздің лактатқа төзімділігін арттырыңыз.
* ӨККЕНІҢ ӨМІРЛІК СЫЙЫМДЫЛЫҒЫ: Өкпе бұлшықеттерінің икемділігін жақсарту арқылы өкпеңіздің өмірлік маңызды сыйымдылығын арттырыңыз.
* ТЕЗ ОРЫНДАУ: Маңызды спектакльдердің дәл алдында дұрыс тыныс алу арқылы қан айналымын және ақыл-ойдың шоғырлануын арттырыңыз.
* РЕКСАЛУ: медитативті тыныс алу үлгілерін ұстану арқылы көңіл-күйіңізді күшейтіңіз және стресс деңгейін төмендетіңіз. Airofit күніне екі рет тек 5-10 минут жаттыға отырып, бар болғаны 8 апта ішінде физикалық өнімділікті 8%-ға дейін жақсартады. Сонымен, сіз жақсы дем алатын және кешегі жеңіске жетуге ұмтылатын үздік спортшыларға қосылуға дайынсыз ба?
Airofit.com сайтында Airofit туралы көбірек біліңіз.
