| Файл түрі | APK |
|---|---|
| Нұсқа | 2.3.0 |
| Баспа | Flow Neuroscience |
| Шығару күні | 2020 ж. 13 мау. |
| Қосылған күн | 2020 ж. 13 мау. |
| Os талаптары | Android |
| Талаптар | Requires Android 5.0 and up |
| Жалпы жүктеулер | 0 |
| Бағасы | Free |
Сипаттама
Flow - Депрессия - бұл депрессияны түсінуге, емдеуге және алдын алуға және психикалық денсаулығыңызды жақсартуға көмектесетін тегін жеке нұсқаулық. Flow соңғы психология және неврология зерттеулеріне негізделген депрессияны түсіну мен емдеудің жаңа тарауын білдіреді.
Депрессияны емдеу үшін Flow нейрондық стимулятор гарнитурасын пайдалану үшін жүктеп алыңыз. Жеке есептік жазба жасаңыз және миды ынталандыратын гарнитураны пайдалануды бастау үшін нұсқауларды орындаңыз. Flow гарнитурасы ЕО мен Ұлыбританияда депрессияны емдеуге арналған мақұлданған медициналық құрылғы (CE) болып табылады. Оған тапсырыс беріңіз: https://flowneuroscience.com
Толық емдеу бағдарламасын Flow гарнитурасы бар немесе онсыз өтуге болады.
Бағдарлама осы және басқа тақырыптар бойынша 7 курсқа бөлінген 50-ден астам сессияны қамтиды:
- Жаттығу
Депрессияны азайту және алдын алу үшін физикалық жаттығулар антидепрессант дәрілерге ұқсас әсер ететіні көрсетілген. Flow сізге жаттығулардың қандай түрлері ең тиімді және ең оңтайлы доза қандай екенін айтып береді.
- Медитация
Стрессті басқару - сіз жасай алатын ең маңызды нәрселердің бірі. Медитацияны әлемнің көптеген адамдары миға арналған ақыл-ой жаттығуы ретінде қолданады. Flow сізге нақты жаттығуларды орындауға мүмкіндік береді, сонымен қатар медитацияның күнделікті өміріңізде стрессті басқару үшін неліктен жақсы екендігінің неврологиялық негізін көрсетеді.
- Ұйықта
Күн сайын екі түн қатарынан алты сағат ұйықтау 24 сағат бойы үздіксіз ояу болумен тең екенін білесіз бе? Flow сізді ұйқы гигиенасы, неліктен ұйықтайтынымыз және ұйықтау депрессияны жеңудің төрт маңызды тіректерінің бірі болып табылатыны туралы үйретеді.
- Тамақтану
Тамақтану сеанстары сізге ғылым дәлелдегендей, мидағы қабынуды азайтатын, осылайша депрессияны жеңілдететін жолмен тамақтануға кеңес береді және ынталандырады. Спойлер туралы ескерту: қант - үлкен зұлымдардың бірі.
Сондай-ақ депрессия сынағы кіреді.
