| Файл түрі | APK |
|---|---|
| Нұсқа | 1.2 |
| Баспа | CAMH Education |
| Шығару күні | 2020 ж. 08 там. |
| Қосылған күн | 2020 ж. 08 там. |
| Os талаптары | Android |
| Талаптар | Requires Android 4.1 and up |
| Жалпы жүктеулер | 0 |
| Бағасы | Free |
Сипаттама
Қанша ішетініңізді немесе қашан ішетініңізді өз қолыңызға алғыңыз келсе, «Қашан айту» көмектесе алатын қадамдық нұсқаулар беретін сәтті бағдарлама.
Сіз ішімдікті тастауға немесе оны азайтуға қызығушылық танытуыңыз мүмкін және ішімдік пен ішуге деген ынтаңызды бақылаудың қарапайым әрекеті оны бақылауға алуға көмектеседі.
"Saing When" қолданбасын Канаданың нашақорлық және психикалық денсаулық ауруханасы, Нашақорлық және психикалық денсаулық орталығының білім бөлімі әзірледі және әзірледі. Бағдарламаның өзі 20 жылдан астам уақыт бойы үлкен табыспен қолданылып келеді және енді мобильді форматта қол жетімді. Сіз оны өзіңіз үшін жұмыс істей аласыз.
«Қашан» деп айту арқылы сіз көмек ала аласыз және ішуіңізге қатысты алаңдаушылықты жасыра аласыз. Жиналыстарға қатысудың немесе топтың алдында ашудың қажеті жоқ. Бұл шынымен анонимді болып табылатын және сіздің денсаулығыңызға, жұмысыңызға немесе қарым-қатынасыңызға оң әсер ететін өзіне-өзі көмектесу тәсілі.
ЖҰМЫС ЕТЕТІН БАҒДАРЛАМА
Алкогольдік проблемалары бар науқастарды емдеудің әртүрлі әдістерін зерттеу мен бағалауға негізделген Saying When - бұл дәлелденген тәжірибесі бар өзіне-өзі көмектесу бағдарламасы. Табысты адамдар 20 жылдан астам уақыт бойы ішімдік ішуді бақылауға алу үшін үнемі қолданып келген құралдар осы мобильді нұсқада қолданылады.
ӨЗІН-ӨЗІ БАҒАЛАУ
Жетістікке жету үшін негізгі деңгейді орнату үшін бірнеше жылдам сұрақтарға жауап беріңіз. Қашан және не үшін ішетініңізді түсіну сізге қашан айту керектігін білуге көмектеседі. Егер сіз мұны жалғыз жасай алмаймын деп ойласаңыз және көбірек қолдау қажет болса, ресурстарға сілтемелер қолжетімді.
ЖЕКЕ МАҚСАТТАР
Сіз өзіңіздің өмір салтыңызға сәйкес келу үшін өз мақсаттарыңызды қоясыз. Сізге саяхатта көмектесетін сәттілікке арналған көптеген кеңестер беріңіз.
СІЗДІҢ БАСҚАРУ ТАҚТАСЫ
Сіздің жеке бақылау тақтасы сіздің жұмысыңызды білуге мүмкіндік береді. Осы жерден сіз қашан ішкеніңізді немесе ішуге құмар болғаныңызды бақылай аласыз және күнделікті статистикаңызды көре аласыз, үлгеріміңізді қадағалай аласыз және «Қашан айтуды» бастағаннан бері істерді қалай ұстанғаныңызды көре аласыз.
Бұл құрал ауыр ішу проблемалары бар адамдарға арналмаған, бірақ қажет болған жағдайда қосымша көмек көрсете алатын беделді көздерге сілтемелер береді.
Егер сізде немесе сізді қызықтыратын адамда ішуге байланысты проблемалар болса, «Қашан» деп айту көмектесе алады.
Нашақорлық және психикалық денсаулық орталығы туралы қосымша ақпаратты біздің веб-сайтқа кіру арқылы біліңіз: www.camh.ca
