| Файл түрі | APK |
|---|---|
| Нұсқа | 4.0 |
| Баспа | Urbandroid Team |
| Шығару күні | 2014 ж. 19 жел. |
| Қосылған күн | 2014 ж. 19 жел. |
| Os талаптары | Android |
| Талаптар | None |
| Жалпы жүктеулер | 389 |
| Бағасы | Free |
Сипаттама
Ұйықтау қиынға соғып жатыр ма? Ұйықтар алдында планшетпен ойнағанда балаларыңыз гиперактивті ме?
Сіз смартфонды немесе планшетті кешке пайдаланасыз ба? Ымырт сіз үшін шешім болуы мүмкін!
Жақында жүргізілген зерттеулер ұйқы алдында көгілдір жарықтың әсері табиғи (циркадиялық) ырғақтың бұзылуына және ұйықтап қалуға әкелуі мүмкін екенін көрсетеді.
Себеп - сіздің көзіңіздегі меланопсин деп аталатын фоторецептор. Бұл рецептор 460-480 нм диапазондағы көк жарықтың тар жолағына сезімтал, ол мелатонин өндірісін басуы мүмкін - ұйқы-ояну циклдеріңізге жауап беретін гормон.
Тәжірибелік ғылыми зерттеулерде орташа адам ұйықтар алдында бір-екі сағат бойы планшетте немесе смартфонда оқитын болса, ұйқысы шамамен бір сағатқа кешігуі мүмкін екенін көрсетті.
Twilight қолданбасы құрылғы экранын күннің уақытына бейімдейді. Ол күн батқаннан кейін телефон немесе планшет шығаратын көк жарық ағынын сүзеді және көзіңізді жұмсақ әрі жағымды қызыл сүзгі арқылы қорғайды. Сүзгі қарқындылығы жергілікті күннің батуы және шығу уақыты негізінде күн цикліне біркелкі реттеледі.
