Transform Workouts for iPhone

Сипаттама

Түрлендіру мүмкіндіктері...* Бірнеше мақсаттар мен шеберлік деңгейлеріне бағытталған жүздеген кәсіби сапалы жаттығулар.* Мақсатыңызға және шеберлік деңгейіңізге бағытталған күнделікті жаттығуларды жасай алатын кәдімгі құрастырушы.* HD бейнелері, суреттері, мәтіндік сипаттамалар және барлық жаттығуларға арналған коучинг кеңестері.* Нұсқаулар мен HD бейнелері бар жүздеген бірегей жаттығулар жинағының дерекқоры.* Жаттығу деректерін тіркеуге көмектесетін кірістірілген тіркеу мүмкіндігі.* Үйдегі жаттығулардың кең тізімі, осылайша сіз Жаттығу залына бармай-ақ белсенді бола алады.* Деректерді қарауға оңай диаграммада көрсететін кірістірілген аналитикалық құрал. Transform – бұл реттелетін, күнделікті жаттығулар жоспарын жасай алатын алғашқы iPhone қолданбасы. алты айға дейін жаттығу залы немесе үй жаттығулары арқылы сізге нұсқау береді. Әрбір Transform жаттығуын кәсіби, сертификатталған жаттықтырушы жасайды және әрбір жаттықтырушы NSCA, ACSM және NASM сертификаттарынан өткен, сондықтан тиімді және дәлелденген ұсыныстарды алып жатқаныңызға сенімді бола аласыз. Сондай-ақ, Transform бағдарламасында әр қозғалыстан барынша пайда алу үшін егжей-тегжейлі сипаттамалар, HD бейнелер, суреттер және жаттықтырушылық кеңестері бар кең жаттығулар кітапханасы бар. Кірістірілген тіркеу және Analytics сіздің мақсатыңызға жету жолында болуды қамтамасыз етеді және калория ұсыныстары осы бөліктердің барлығын біріктіреді. Барлық Трансформ мүмкіндіктері туралы толығырақ оқыңыз: Routine Builder Routine Builder келесіге негізделген жеке жаттығулар жоспарын жасайды. айнымалылар: фитнес мақсаты (бұлшықеттердің өсуі, кондиция, майдың жоғалуы), дағдылар деңгейі (бастауыш, орта, жоғары), дене салмағы, күнделікті ұзақтығы (3 немесе 6 ай), жаттығу залына кіру (иә немесе жоқ) және жыныс. Таңдауларыңыздың негізінде Routine Builder көрсетілген ұзақтыққа созылатын жаттығу жасайды және сізге ақуыз, май және көмірсуларды тұтыну нұсқауларын береді. Тәртіптер сізге аптаның әр күні не істеу керектігін нақты айтып береді және алға жылжуды жалғастыру үшін әрбір тәртіп мақсатқа сәйкес өзгереді. Қосымша Routine Builder опциялары болашақ жаңартуларға қосылады!Барлық жаттығуларды шолуБарлық жаттығулар әрбір Transform жаттығуларын шолуға мүмкіндік береді. Барлығын көруге немесе үйге немесе спортзалға арналған эфирлік жаттығулар бойынша сұрыптауға болады. Көптеген жаттығулар бірнеше мақсат үшін пайдалы болуы мүмкін, бірақ жаттығудың ең қолайлы мақсаты тақырыптың астында берілген. Жаттығулар тізімі Жаттығулар каталогы әрбір Transform жаттығуын шолуға мүмкіндік береді. Жаттығуларды алфавиттік ретпен көруге немесе бұлшықет тобына немесе қажетті құрал-жабдықтарға қарай сұрыптауға болады. Сіз тіпті жаттығу залына кіру мүмкіндігіңіз болмаса, үйде орындауға болатын әрбір жаттығуды көре аласыз.Әрекет журналдарын тіркеу әр Transform жаттығуында қол жетімді және жаттығу журналдары - жазғаныңызды көруге болады. Кез келген жазбаға кіріп, алдыңғы журналды өңдеуге болады. Бұл жасаған істеріңізді қадағалаудың тамаша тәсілі.AnalyticsAnalytics журналдарыңызды алып, деректерді бөлшектейді, осылайша сіз бәрін оңай талдауға болатын жолмен көре аласыз. Кез келген жаттығу үшін сіз көтерген салмағыңыздың қалай дамып жатқанын көрсететін графиктерді көре аласыз. Бұл сіздің күш-жігеріңіздің оң нәтиже беретініне көз жеткізу үшін қызықты және өте пайдалы құрал. Заңды жауапкершіліктен бас тарту: Бұл қолданба және ол немесе Fitness One берген кез келген ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған. Олар кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған немесе болжалмаған. Кез келген фитнес бағдарламасын бастамас бұрын әрқашан дәрігермен кеңесу керек.