| Файл түрі | APK |
|---|---|
| Нұсқа | 1.0.1 |
| Баспа | Greg Dardis & Hailey Musselman |
| Шығару күні | 2018 ж. 11 шіл. |
| Қосылған күн | 2018 ж. 11 шіл. |
| Os талаптары | Android |
| Талаптар | None |
| Жалпы жүктеулер | 2 |
| Бағасы | Free |
Сипаттама
Lifter Log - жүк көтерушілерге уақыт өте келе үлгерімін жазуға көмектесетін жарнамасыз қолданба. Мүмкіндіктерге мыналар кіреді:
Жаттығулар
- Жеке жаттығу жасау үшін кірістірілген жаттығулар тізімінен таңдаңыз
- Кірістірілген жаттығу үлгісінен жаттығу жасаңыз
- Жеке жаттығулар жасаңыз және оларды қайта пайдалану үшін сақтаңыз
- Қайта пайдалану үшін бүкіл жаттығуды сақтаңыз
- Сақталған және енгізілген жаттығуларды өңдеңіз
- Сақталған және кірістірілген жаттығуларды өңдеңіз
- Бұлшықет тобы бойынша сақталған және кіріктірілген жаттығуларды іздеңіз
Тағамдар
- Күнделікті жейтін тағамдарыңызды жазып алыңыз
- Арнайы тағам өнімдерін жасаңыз және оларды қайта пайдалану үшін сақтаңыз
- Кез келген күндегі жалпы калорияларды, ақуыздарды, майларды және көмірсуларды қараңыз
Фотосуреттер
- Фотосуреттер түсіру
- Прогрессті бағалау үшін фотосуреттерді жанама салыстыру
- Фотосуреттеріңізді, соның ішінде қатарластырып, әлеуметтік медиамен және басқа қолданбалармен бөлісіңіз
Бір қайталау максимум
- Калькуляторды берілген қайталаулар саны мен салмақ мөлшері үшін максималды бір қайталауды бағалау үшін пайдаланыңыз
- Калькулятордың көмегімен сіз максималды бір қайталаудың пайызын (100%-дан аз) шығара аласыз.
График
- Уақыт бойынша берілген жаттығудағы берілген қайталау саны үшін көтерілген салмақтың графигі
- Уақыт өте келе жаттығудағы максималды қайталаудың графигін салыңыз
- Екеуінің арасындағы қарым-қатынасты визуализациялау үшін лифттермен бірге дене салмағының графигін салыңыз
Басқа
- Күнтізбедегі әртүрлі күндерді таңдау арқылы өткен жаттығуларды қарап шығыңыз және болашақ жаттығуларды жоспарлаңыз
- Белгілі бір күндегі дене салмағыңызды жазып алыңыз
- Көтергіштер мен дене салмағы үшін бөлек салмақ бірліктерін кг немесе фунтқа орнатыңыз
