| Файл түрі | APK |
|---|---|
| Нұсқа | 2.6.0 |
| Баспа | dots'n'lines |
| Шығару күні | 2018 ж. 12 қар. |
| Қосылған күн | 2018 ж. 12 қар. |
| Os талаптары | Android |
| Талаптар | None |
| Жалпы жүктеулер | 10 |
| Бағасы | Free |
Сипаттама
«Жүгіру жолы жаттығулары» сізге аз жаттығуға және көбірек пайда алуға көмектеседі!
Трреадмил интервалдық жаттығуларының (HIIT) негізгі идеясы қарапайым: жоғары және төмен қарқындылықтың кезектесуі.
Жүгіру жолындағы интервалдық жаттығулардың (HIIT) мақсаты - аз уақыт ішінде көп калорияларды жағу, көбірек майды жоғалту және көп бұлшықетті құру.
Қолданба не істей алады:
- дауыстық шақырулар (оны параметрлерде қосыңыз, Google Text-to-Speech орнату қажет)
- Google Fit қолданбасымен жаттығу деректерін бөлісіңіз. Параметрлерде "Google Fit қолданбасымен деректерді бөлісу" мүмкіндігін қосыңыз.
- жүрек соғу жиілігі аймағын есептеңіз. Ол Карвоненнің жүрек соғу жиілігінің резервтік әдісіне негізделген. Параметрлерде жасыңызды және жүрек соғу жиілігін енгізіңіз.
- жағылған калорияларды есептеңіз,
- 6 жаттығу бар
- жеке жаттығуларды жасау және теңшеу мүмкіндігі,
- әр интервал үшін түстерді теңшеу,
- интервалды өзгерту кезінде дыбыс пен діріл шақырулары
- тізім көрінісі және диаграмманы қарау тарихы
Қолдану жолы:
- күйдірілген калорияларды және жүрек соғу жиілігі аймағын есептеу үшін жынысыңызды, жасыңызды, салмағыңызды және демалу кезіндегі жүрек соғу жиілігін енгізіңіз,
- жаттығулар экранында жаттығуды таңдаңыз. Жаттығулар экранына өту үшін негізгі экранның жоғарғы сол жақ бұрышындағы жаттығу атауын басыңыз,
- жүгіру жолына түсу,
- жай ғана орындалу жолағын және дыбыстық нұсқауларды орындаңыз
Сатып алуларды қалпына келтіру үшін «Жобаға көмек» экранындағы «Сатып алуларды қалпына келтіру» түймесін басыңыз
Егер сізде қандай да бір мәселелер болса немесе қателер туралы хабарлағыңыз келсе, маған хабарлаңыз, мен оларды түзету үшін бар күшімді саламын.
