| Файл түрі | APK |
|---|---|
| Нұсқа | 1.0.23 |
| Баспа | PAI Health Norway AS |
| Шығару күні | 2019 ж. 29 шіл. |
| Қосылған күн | 2019 ж. 29 шіл. |
| Os талаптары | Android |
| Талаптар | Requires Android 4.4 and up |
| Жалпы жүктеулер | 15 |
| Бағасы | Free |
Сипаттама
PAI Research сізге тіркелген зерттеу жобасына қосылуға мүмкіндік береді.
Зерттеу жобалары әртүрлі мақсаттарға ие болады, бірақ ортақ мақсат сізге берілген киетін құрылғыны пайдаланып әрекет деректеріңізді бақылау. Қатысу арқылы сіз физикалық белсенділік, өмір салты және денсаулыққа қатысты қауіптер туралы қосымша зерттеулерге мүмкіндік беретін құнды деректермен үлес қосасыз.
PAI ДЕГЕН НЕ
Бұл қолданбаны пайдалану арқылы сіз PAI - Personal Activity Intelligence бағдарламасымен танысасыз. Бұл жүрек соғу жылдамдығына негізделген балл, сізге салауатты өмір сүруге және оны сақтауға көмектесетін физикалық белсенділік деңгейіне жеке нұсқау береді - жүрек-тыныс алу фитнесіңізді жақсарту үшін қанша жаттығу қажет.
ПАЙ ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ЕТЕДІ
PAI ұпайыңыз жеке профиль деректері мен соңғы 7 күнде жиналған жүрек соғу жиілігі деректері негізінде есептеледі. Біз өмірімізді апта сайынғы тәртіпте өткізуге бейім болғандықтан, бұл тәртіп пен әдеттерді қалыптастырудың жақсы құралы. Егер сіздің PAI ұпайыңыз бір күні таңертең төмендесе, бұл сіз бір апта бұрын біраз әрекет жасадыңыз дегенді білдіреді - оны бүгін қайталап, PAI ұпайыңызды қалпына келтіріңіз.
PAI ұпайы күн сайын серуендеу, аптасына екі рет айналу сабағын жасау немесе басқа нәрсе болсын, барлық әртүрлі әдеттерге сәйкес келеді. Жүрек соғу жиілігін жоғарылататын өзіңізге ұнайтын нәрсені жасаңыз, содан кейін PAI оны жеткілікті түрде орындауға көмектеседі.
50-ден астам PAI және ең дұрысы 100-ден астам PAI сақтай отырып, сіз өзіңіздің өміріңізге жылдар және одан да көп өмір қоса аласыз. Зерттеулер көрсеткендей, 100-ден астам PAI ұстап тұру сіздің өміріңізге орта есеппен 5 жыл қосады және жүрек-қан тамырлары ауруларынан болатын өлім қаупін 25% төмендетеді.
Неліктен бірінші аптаны өзіңізді профильдеу үшін пайдаланбасқа, PAI ұпайыңыз қандай. Содан кейін сіз әрекеттеріңіздің ұзақтығын немесе қарқындылығын арттырып көріңіз және бұл сіздің ұпайыңызға қалай әсер ететінін көре аласыз. Әдеттерді бірте-бірте қалыптастырыңыз, уақыт өте келе сақтауға және жақсартуға тырысыңыз және сайып келгенде, сіздің өмір салтыңыз дәйекті негізде 100 PAI-ден жоғары тұруды қамтамасыз ететініне көз жеткізіңіз.
ҒЫЛЫМ ҚОЛДАЙДЫ
PAI алгоритмі 25 жыл ішінде 45 000-нан астам адамды қамтыған әлемдегі ең ірі денсаулық зерттеулерінің бірінен алынған. PAI артындағы зерттеудің мақсаты адамдарға салауатты өмір салтын бейімдеуге мүмкіндік беретін, әрекетті бақылаудың біртұтас, түсінікті метрикасын әзірлеу болды. Жүрек соғу жиілігі дененің белсенділікке реакциясын өлшеудің ең жақсы тәсілі болып табылады және PAI көрсеткіші жүрек соғу жиілігін талдайды және оны қарапайым, мағыналы баллға аударады.
PAI артындағы ғылым туралы толығырақ мына жерден оқыңыз https://www.paihealth.com/science-of-pai/default.htm
