| Нұсқа | 1.0.9 |
|---|---|
| Баспа | Roberta White |
| Шығару күні | 2019 ж. 09 қаз. |
| Қосылған күн | 2019 ж. 09 қаз. |
| Os талаптары | iOS |
| Талаптар | Requires iOS 8.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Жалпы жүктеулер | 0 |
| Бағасы | $9.99 |
Сипаттама
Өзіне-өзі көмек әдетте «Сіздің неліктен шатастырғаныңызды айтайын» дегенді білдіреді. Бұл мүлде олай емес. Time For You ішіңізде тыныштық пен тыныштықты оңай, жылдам және шынайы табуға көмектесу үшін NVC (зорлық-зомбылықсыз қарым-қатынас) әдісін пайдаланады. Time For You - өзін-өзі танудың, сүйіспеншілік пен жанашырлықтың қарапайым, бірақ күшті құралы. Күн сайын біз қуаныш пен қиындықтарға кезігеміз, эмоцияларымыз бірнеше секундта қуаныштан қайғыға, ашуланшақтыққа дейін жетуі мүмкін. Уақытқа уақыт бөлу бізге бірнеше минут ішінде реактивті орыннан жауап беретін орынға өтуге мүмкіндік береді. Бұл қолданбаны пайдалану үшін сіздің ойларыңызды, алаңдаушылығыңызды немесе алаңдаушылығыңызды байқап, оның сіздегі сезімдерді қалай ынталандыратынын білуден бастаңыз, содан кейін қажеттіліктеріңізге қосылу үшін қолданбаның нұсқауларын орындаңыз және бұл сізге сүйіспеншілік пен жанашырлыққа қалай мүмкіндік беретінін байқаңыз. сіздің бір бөлігіңіз күресіп жатыр. Осы үлкенірек, көбірек жауап беретін жерден қалай жалғастырғыңыз келетінін көріңіз. Бұл қарапайым. Мен кеңес беру және коучинг сессияларында жиі қолданатын әртүрлі әдістерге негізделген емдік қолданба. Мен біріктірген екі негізгі әдіс – зорлық-зомбылықсыз қарым-қатынас және психосинтез. Зорлық-зомбылықсыз қарым-қатынастың бірнеше негізгі қағидалары бар: Әрбір әрекет - бұл қажеттілікті қанағаттандыру әрекеті, Адам қажеттіліктері әмбебап, Сезімдер қажеттіліктердің қанағаттандырылуы немесе қанағаттандырылмауынан туындайды және барлық адамдарға бірдей қажет. Психосинтез - бұл адам психикасының картасы, адам дамуын түсінудің біртұтас тәсілі, негізгі идея - біз әрқашан өзіміздің шынайы болмысымызбен өсуге және дамуға тырысамыз. Негізгі қағидалардың бірі - біз бөліктерден тұратынымыз және біз өз бөліктерімізден артықпыз. Тағы бір нәрсе, біз синтез деп есептейміз немесе өсу әрқашан орын алуға тырысады. Өмір бізді өзіміздің шектеулі сенімдеріміз бен ескірген стратегияларымыздан өтіп, тұтастық пен бақытқа итермелеуге тырысады. Зорлық-зомбылықсыз қарым-қатынас пен бөліктерді біріктіру өз-өзіне жанашырлық пен сүйіспеншіліктің құралы болды. Бұл қолданбаны пайдалану үшін сізге осы әдістер туралы ештеңе білудің қажеті жоқ. Мақсат - реактивті бөліктен үлкенірек жауап беретін өзіне дейінгі қысқа және қарапайым жолды табу.
