| Нұсқа | 1.0.1 |
|---|---|
| Баспа | Kirill Kosygin |
| Шығару күні | 2019 ж. 12 қаз. |
| Қосылған күн | 2019 ж. 12 қаз. |
| Os талаптары | iOS |
| Талаптар | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Жалпы жүктеулер | 0 |
| Бағасы | $2.99 |
Сипаттама
Ultimate Pull-Ups - бұл бастапқы деңгейден 50 немесе одан да көп рет көтеруге қабілетті озық спортшылар деңгейіне дейін тарту жаттығулары үшін жасалған қолданба.
ТЕОРИЯЛЫҚ БӨЛІМ
Қолданбада тартылу техникасы, анатомиясы және физиологиясы пысықталатын теориялық бөлім бар. Тартулардағы нәтижелерді шектейтін факторлар да қарастырылады. Тәжірибелік ұсыныстарды қалай дұрыс көтеру керек, арқанды қалай дайындау керек, қалай дем алу керек, штангада ұстау керек, жиындар мен жаттығулар арасында қандай демалыс аралықтарын қолдану керек.
ПРАКТИКАЛЫҚ БӨЛІМ
Қолданбада күш пен төзімділікті дамытуға бағытталған бірнеше оқу бағдарламалары бар. Қарапайымнан бастап, физиологиялық мүмкіндіктеріңіздің шегіне жақындауға көмектесетін жоғары көтеруді білмейтін адамдарға арналған. Тартудан басқа, саусақтардың иілу бұлшықеттерінің күші мен төзімділігін арттыруға арналған жаттығулар бар.
Ultimate Pull-Ups қолданбасында сіздің жаттығуларыңыздың деңгейіне байланысты біз нақты мақсаттар қойып, физиологиялық тұрғыдан ақылға қонымды жолмен алға жылжимыз.
Мүмкіндіктер:
- 7 түрлі оқу бағдарламасы
- Статистика: бағдарламалар арқылы жылжыңыз, жазбаларды орнатыңыз, қолданба сіздің прогрессіңізді автоматты түрде есте сақтайды және оны графикалық түрде көрсетеді
- Таңдамалы жаттығу: өз параметрлеріңізбен жаттығу жасаңыз
- Хабарландырулар: жаттығуды жіберіп алмау үшін еске салғышты орнатыңыз
- Автоматты демалыс таймері
Қолдау көрсетілетін тілдер: ағылшын, орыс.
Қателерді және қайталауларды дұрыс санамау үшін қолданба акселерометрді пайдаланбайды.
