| Файл түрі | APK |
|---|---|
| Нұсқа | 4.1.2 |
| Баспа | Robert Vangor |
| Шығару күні | 2019 ж. 15 қаз. |
| Қосылған күн | 2019 ж. 15 қаз. |
| Os талаптары | Android |
| Талаптар | Requires Android 5.0 and up |
| Жалпы жүктеулер | 0 |
| Бағасы | Free |
Сипаттама
Сіз Олимпиадалық ауыр атлетикамен айналысасыз ба?
Күшті болғыңыз келе ме немесе Snatch және Clean & Jerk техникаңызды жақсартқыңыз келе ме?
Сіз дұрыс қолданбаны таптыңыз.
Жұлып алуды және жұлқылауды үйреніңіз!
- бейне нұсқаулықтарымен қадамдық әдістемені түсіндіру
- сіз жасай алатын ең көп кездесетін қателерді жойыңыз
- техникаңызды және күшіңізді жақсартуға көмектесетін ең жақсы жаттығулар мен жаттығулар туралы көбірек біліңіз
Синклер калькуляторы
Көтерілген жалпы салмағыңызды, дене салмағыңызды, жынысыңызды және қалаған салмақ бірліктерін (кг/лб) енгізу арқылы Sinclair ұпайыңызды есептеңіз.
One Rep Max калькуляторы
Көтерілген салмақты, орындалған қайталауларды және қалаған салмақ бірліктерін (кг/фунт) енгізу арқылы Бржицки әдісіне негізделген бір қайталанатын максималды көтеруді есептеңіз.
Жолақты жүктеу калькуляторы
Жүктелетін салмақты, штанганың салмағын және жағалар опциясын енгізу арқылы бәсекелестік жолақтың дұрыс жүктелуін есептеңіз.
Оқыту бағдарламалары
Өзіңіздің жеке оқу бағдарламаларыңызды жасаңыз. Сіз оларды есте сақтаудың қажеті жоқ, өйткені бұл бір рет басу жеткілікті.
Жаттығуды қадағалау
Оларды қадағалап отыру үшін жаттығуларыңызды жазып алыңыз. Біз сізге қарапайым, бірақ икемді жаттығуларды бақылау құралын ұсынамыз.
Жеке жазбалар
Жеке жазбаларыңызды сақтау арқылы өзіңізді қалай жақсартып жатқаныңызды көріңіз.
Әлемдік рекордтар
Ауыр атлетикадан салмақ санаттары бойынша сұрыпталған ерлер мен әйелдердің қазіргі ресми ресми рекордтарын қадағалаңыз.
Сіздің деректеріңіз біздің серверлерімізде сақталады, сондықтан сіз оған нақты уақытта барлық құрылғыларыңызда қол жеткізе аласыз.
