Anger Management for Android APK

Сипаттама

Біздің көпшілігіміз күнделікті өмірде ашулануды, ашуланшақтықты және көңілсіздікті сезінеміз. Anger Management қолданбасында сіз ашуды басқаруды үйренесіз.

Ашу - қалыпты, сау эмоция, бірақ созылмалы, жарылғыш ашу бақылаудан шығып кетсе, бұл сіздің қарым-қатынастарыңызға, денсаулығыңызға және көңіл-күйіңізге ауыр зардаптар әкелуі мүмкін.

Ашуыңыздың нақты себептері мен ашуды басқарудың осы құралдары туралы білу арқылы сіз өз өміріңізді ұрлаудан өзіңізді ұстауды үйрене аласыз.

Ашу – адамның қалыпты эмоциясы, әдетте сау. Бірақ ол бақыланбайтын және жойқын болған кезде, ол жұмыста, жеке қарым-қатынастарыңызда және өміріңіздің жалпы сапасында проблемаларды, қиындықтарды тудыруы мүмкін. Және бұл сізді күтпеген және күшті эмоцияның мейіріміне ұшырағандай сезінуге мәжбүр етеді. Бұл қолданба ашуыңызды түсінуге және бақылауға көмектесуге арналған.

- Ашуды басқару жөніндегі нұсқаулық

- Ашуды басқару әдістері

- Ашуды басқару жаттығулары

- Ашуды қалай басқаруға болады

- Ашу мен стрессті қалай басқаруға болады

- Ашумен қалай күресуге болады

- Ашуды қалай шығаруға болады

- Ашуды басқару бойынша кеңестер

- ашуды қалай ұстау керек

Ашу мен депрессия сіз ойлағаннан да тығыз байланысты және ашуды жоғалту енді кейінірек депрессияны жеңуді қиындатады. Депрессияны бақылауды үйрену көбіне ішінара ашуыңызды қалай басқара алатыныңызға байланысты.

Ашуды басқару сізге қалай көмектесе алады

Ашуды басқарудың мақсаты

Көптеген адамдар ашуды басқару ашуды басуды үйрену деп ойлайды. Бірақ ешқашан ашуланбау жақсы мақсат емес. Ашу қалыпты жағдай, ол сіз оны басуға тырысқаныңызға қарамастан шығады. Ашуды басқарудың шынайы мақсаты - ашулану сезімін басу емес, керісінше эмоцияның астындағы хабарды түсіну және оны бақылауды жоғалтпай салауатты түрде білдіру.

Ашуыңызды бақылауға дайынсыз ба? Ашуды басқару бойынша кеңестерді қамтитын қолданбаны жүктеп алыңыз.

Ашу сізді басқармас бұрын, оны басқарыңыз!

Бізге 5 баға беру арқылы қолдау көрсетіңіз