| Файл түрі | APK |
|---|---|
| Нұсқа | 3.4.15 |
| Баспа | PsyInnovations |
| Шығару күні | 2019 ж. 18 қар. |
| Қосылған күн | 2019 ж. 18 қар. |
| Os талаптары | Android |
| Талаптар | Requires Android 4.4 and up |
| Жалпы жүктеулер | 0 |
| Бағасы | Free |
Сипаттама
Ескертпе: wayForward қазіргі уақытта жұмыс берушілер мен ұйымдар ұсынатын жеңілдіктер пакеттері арқылы жеткізіледі.
Стресс пен мазасыздықты болдырмауға болмайды.
Біз бәріміз жұмыста және үйде қиындықтарға кезігеміз, олар кейде өзін қатты сезінуі мүмкін, бірақ бұл әрқашан клиникалық жағдайда кәсіби көмек қажет дегенді білдірмейді. Көбінесе жағдайға қараудың жаңа тәсілі немесе кейбір оңай қол жетімді және ғылыми әдістер бізді жақсы сезіну үшін жеткілікті.
Колумбия университетінің, Сан-Диего университетінің, Мичиган университетінің және басқа да көптеген элиталық институттардың психологтары мен зерттеушілері әзірлеген wayForward — күйзеліске, уайымға немесе қайғыға душар болған кезде сізге тыныштық сыйлайтын жеке эмоционалды сауықтыру шешімі.
ЗЕРТТЕУ НЕГІЗІНДЕГІ НӘТИЖЕЛЕР
Мазасызданған зерттеуге қатысушылардың 82%-ы wayForward қолданбасын 8-12 апта бойы қолданғаннан кейін жақсарғанын көрсетті.
Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) және зейін әдістерін кез келген уақытта, кез келген жерде өмірде алға жылжу, стрессті жеңу, алаңдаушылықты азайту, депрессияны басқару және сізді ұстап тұрған басқа эмоционалдық денсаулық жағдайларын жеңілдету үшін жылдам үйреніңіз.
НЕГЕ СІЗ АЛҒАШҚЫ ЖОЛДЫ жақсы көресіз
- Жекелендірілген, нақты нұсқаулық. Сіз өзіңіздің бағаланған қажеттіліктеріңізге негізделген әртүрлі тақырыптар бойынша сеанстарды таба аласыз, олардың барлығында қазіргі уақытта пайдалануға арналған егжей-тегжейлі кеңестер мен әдістер бар.
- Жеке көмек. Сіздің деректеріңіз қауіпсіз және құпия, сондықтан сізді қызықтыратын кез келген тақырыпты зерттеу қауіпсіз.
- Дәлелденген нәтижелер. Тәуелсіз зерттеулер wayForward стрессті, алаңдаушылықты және басқа эмоционалдық мәселелерді азайтудың тиімді құралы екенін көрсетті.
- Өмір салтына сәйкес. Қолданбаны күніне бірнеше минут қана пайдалану керек, сондықтан кестеңізбен жұмыс істеу оңай.
ҮЗДІК МҮМКІНДІКТЕР
- Құрылымдық бағдарламалар. Біздің психологтар мен зерттеушілер тобы жасаған 30+ модуль.
- Қызықты мазмұн. CBT, зейінділік және позитивті психологияны қамтитын 500+ бейне және аудио сабақтар.
- Ыңғайлы ұйымдастырылған. Көптеген сабақтар тек 5-10 минут және өзін-өзі басқарады. Сіз оларды өзіңіз қалағаныңызша қарап, жаттығу жасай отырып, өз қарқыныңызбен жылжыта аласыз.
- Коучинг және терапевт кеңесі. Жұмыс беруші ұсынатын қызметтерге негізделген мәтіндік және аудио чаттар сіздің үлгеріміңізді бақылай алатын және қолдау көрсете алатын оқытылған сарапшылармен қол жетімді.
- Өзін-өзі бағалау. Мәселелерді анықтауға және тиісті күтім деңгейін алуға көмектесетін сандық түрде жеткізілетін бағалаулар мен есептер.
- Құпиялылық және қауіпсіздік. HIPAA-үйлесімді және қауіпсіз. Сіздің жеке деректеріңіз рұқсатыңызсыз ешқашан бөлісілмейді.
- Эмоцияларды бақылау құралы. Стресс, алаңдаушылық және депрессия деңгейлерін жазып алыңыз. Уақыт өте келе үлгерімді бақылаңыз.
ЖАЗЫЛУ БАҒАСЫ ЖӘНЕ ШАРТТАРЫ
wayForward әдетте жұмыс берушілер мен ұйымдар ұсынатын жеңілдіктер пакеттері арқылы жеткізіледі.
БАС ТАРТУ
wayForward қолданбасы шұғыл медициналық кеңес немесе қызметтерді ұсынбайды.
Қызмет көрсету шарттары және құпиялылық саясаты:
https://www.wayforward.io/terms
https://www.wayforward.io/privacy-policy
БІЗ ПІКІРЛЕРДІ жақсы көреміз
wayForward сіздің өміріңізді қалай жақсартқанын бізге хабарлаңыз! [email protected] электрондық поштасына жіберіңіз
