V-Points for Android APK

Сипаттама

Кез келген ескі тау-тасқа өрмелеуді қалай жақсартуға болатынын сұраңыз, жауап әрқашан көбірек өрмелеу. Бұл сіз еститін ең көңілсіз нәрселердің бірі, әсіресе сіз жаңа альпинист болсаңыз. Мен мұны айтқаныма өкінемін, бірақ олар әдетте дұрыс. Көбірек көтеріліңіз. Бірақ, менде бір нәрсе қосу керек, ол V-нүктелерді пайдалану. Бұл қолданбаны пайдалану сіздің жақсаруыңызға кепілдік бермейді, кез келген қолданба өтірік айтады. Сізді күштірек, жақсырақ, жылдамырақ, сұйықтықты және тиімдірек ететін нәрсе - бұл күш салу және үнемі өзіңізді итеруге тырысу. Өзіңізді итермелейтініңізді білудің жалғыз жолы - бұрын не істегеніңізді білу.

V-нүктелері сізге өрмелеу сеанстарын оңай бақылауға мүмкіндік береді. Содан кейін ол сеансты қадағалайтын бірнеше қарапайым сандарға біріктіреді, атап айтқанда жалпы V ұпайларыңызды, көтерілулердің жалпы санын және Орташа бағаны. Осы сандар арқылы сіздің прогресті бақылау әлдеқайда оңай болады. Бұл қолданба сонымен қатар сіздің өрмелеулеріңізді әдемі (шамамен 1997 жылы) бағаналы диаграммаларда көрсетеді, осылайша сіз өрмелеуге уақытыңызды қайда өткізетініңізді көру үшін көтерілулеріңізді оңай көре аласыз.

Егер сіз өрмелеуді жаңадан бастасаңыз, бір сеанста 100 V нүктелерін бұзу өте қиын тапсырма болып көрінеді. Сіз жаттығу залына немесе жартасқа барасыз және қолыңыздан келгеннің бәрін бағындырасыз, барлық көтерілулеріңізді тіркейсіз және ұпайларыңызды аласыз. Сіз шаршайсыз, шаршайсыз, саусақтарыңыз ұсақталғандай сезінесіз және сіз күніне 60+ ұпай жинағаныңызды өте жақсы сезінесіз. Бірақ бұл қолданбаны пайдалануды жалғастырыңыз, үнемі өзіңізді біріктіруге тырысыңыз және бірнеше апта ішінде сіз сеанста көбірек мәселелерге көтеріліп, үйге шаршамайсыз. Бір айдың ішінде сіз V-Points бағдарламасындағы бірінші сеансыңызды еске түсіріп, алғашқы ұпайыңызға күлесіз.

Бұл қиынырақ сыныптарға көтерілу дегенді білдірмейді. Кешіріңіз!

Бірақ сіз өз ұпайыңызды жеңуге тырысқанда не болады, сіз бірдей жеңіл бағаларды қайта-қайта қайталайсыз. Бір қимылдарды қайта-қайта қайталау. Бұл мәселелерді шешу дағдылары мен техникасы сізге сіңген және екінші табиғат болады. Бұл деңгейлерді аяқтау үшін қажетті бұлшықеттер қозғалыстарға үйреніп, уақыт өте күшейеді (әрине, жеткілікті демалу және тамақтану). Бірнеше апта және айлардағы тұрақтылықтан кейін сіз күрескен бағалар қиын болып көрінбейді және сіз сәл қиынырақ есептерді көре бастайсыз. Сіз инстинктивті түрде бұл өрмелеулерді контурыңызға енгізесіз және процесс қайталанады.

Егер сіз әлдеқашан жақсы альпинист болсаңыз және келесі дәрежеге өтуді көздесеңіз. Сеанстарды тіркеу өте пайдалы, кез келген жаттықтырушыдан сұраңыз. Соңғы рет не істегеніңізді, күш-жігеріңізді қайда жұмсайтыныңызды және жаттығу залында уақытыңызды қалай өткізетініңізді білу өте пайдалы. V7-V8 сынып диапазонына кіргіңіз келетінін айтыңыз. V1 құрылғыларында бір күн жұмыс істеу өте пайдалы болмайды. Бірақ V5 және V6 жұмыс істейтін болуы мүмкін. Қызу жаттығулары мен өрмелеу сеансын тіркеу арқылы сіз күш-жігеріңіздің қайда жұмсалып жатқанын көре аласыз. Сіз керемет сеанс деп ойлағаныңыздың шын мәнінде бірнеше мәселе бойынша бірнеше рет жіберілгенін білгенде таң қалуыңыз мүмкін. Қатты өрмелеу сеансының сюжеттеріне қарап отырып, шын мәнінде не істегеніңізге көзіңізді ашады. Сізде күш жетіспейді деп ойлаған шығарсыз, бірақ үш сағаттық сеанста тек он әрекет жасағаныңызды көру оның орнына төзімділіктің жетіспейтінін көрсетуі мүмкін.

Бірақ, ең бастысы, біреу сенен өрмелеуде қалай жақсырақ боласың деп сұрағанда, сіз жақсырақ жауап аласыз. V-нүктелерін пайдаланыңыз!

Мен әрқашан өрмелеуге жаттыға бермеймін,

Бірақ мен жасаған кезде мен V-нүктелерін қолданамын

Аман болыңдар достарым