| Файл түрі | APK |
|---|---|
| Нұсқа | 7.022 |
| Баспа | NeuronDigital |
| Шығару күні | 2019 ж. 01 жел. |
| Қосылған күн | 2019 ж. 01 жел. |
| Os талаптары | Android |
| Талаптар | Requires Android |
| Жалпы жүктеулер | 6 |
| Бағасы | Free |
Сипаттама
Жаттығу таймері - аралық жаттығулар, HIIT жаттығулары, Табата және тіпті йога үшін жаһандық деңгейде пайдаланылатын жоғары теңшелетін интервал таймері. Бұл жаттығу таймері жеке жаттығуларды жасауды бұрынғыдан да жеңілдетеді. Оны секундомер немесе таймер ретінде пайдаланыңыз. Жаттығу таймері - Интернеттегі ең жақсы интервал таймері!
Күрделі жаттығулар тәртібі
Жаттығуыңызды мыналарды қамту үшін теңшеңіз:
+ Қызу
+ Жаттығу
+ Топтық жаттығулар
+ аралық кезең
Көптеген интервалдық жаттығу таймерлерінен айырмашылығы, жаттығуларыңызға қалағаныңызша көптеген жаттығулар мен аралықтарды қосуға болады. Мысалы, жаттығуыңызға келесі жаттығуға дайындалу үшін жеткілікті уақыт беру үшін 10 секундтық демалыс кезеңін немесе тіпті 10 секундтық демалыс + 5 секунд аралығын қосуға болады. Негізінен табата таймері/HIIT таймері ретінде жасалған Жаттығу таймері сізге ең күрделі табата жаттығуларын жасауға икемділік береді.
Қайталау Жаттығулар Келесі түймесін басыңыз
Аралық жаттығу кезінде сіз 10 секундтық демалыспен 30 итеру немесе 50 секіру ұясын орындағыңыз келуі мүмкін. Қайталау мүмкіндігімен жаттығуды орындауға уақыт бөлуге болады және аяқтағаннан кейін «Келесі» түймесін басыңыз. Жаттығуларыңызда қайталанулар мен уақыттық жаттығулар аралас болуы мүмкін.
Жаттығуларды жасаушы онлайн
Жұмыс үстеліңізде жаттығу режимдерін жасағыңыз келсе, мұны біздің Интервал таймерінің онлайн жасаушысы арқылы жасауға болады: https://exercisetimer.net/createworkout
Смарт сағатыңызда
Android Wear смарт сағатындағы жаттығу таймері арқылы HIIT жаттығуларын келесі деңгейге көтеріңіз. Жаттығу таймері смарт сағатпен оңай синхрондалады және жаттығуларды тікелей білегіңізден бақылауға мүмкіндік береді.
Жаттығу таймері жақында CASIO-мен серіктестік орнатты және CASIO әзірлеген ұзақ мерзімді PRO TREK Smart сағаты үшін оңтайландырылған. Ол қазір Smart сағаттағы таңдаулы қолданбалардың арасында ыңғайлы орналасқан.
Жаттығу таймерін қолдану
* HIIT интервалдық жаттығу таймері
* Эмом жаттығуларына арналған секундомер (минут сайын).
* Амрап секундомері жаттығулар жиынтығын белгілі бір уақыт ішінде мүмкіндігінше көп орындаңыз.
* Кроссфит жаттығуларын бақылау үшін кроссфит сағаты
* Планк таймері ретінде
* Gym Workout Tracker Жаттығу таймері жаттығуларыңыздың тарихын сақтайды
* 7 минуттық жаттығу таймері ретінде
Интервалдық жаттығулар жаттығудың ең тиімді әдісі екенін соңғы зерттеулер дәлелдеді. Бүгінгі жылдам қарқынмен табата және хит жаттығулары жаттығудың қолайлы әдістері болып табылады. Бұл аралық жаттығуды ақылды жаттығулармен орындау үшін қазір осы табата таймерін жүктеп алыңыз. Жаттығу таймері Amrap секундомері, кроссфит сағаты, хит аралық жаттығу таймері және эмом таймері ретінде әрекет етеді. Жақсырақ интервал таймерін таба алмайсыз.
Жаттығу таймерін қазір жүктеп алып, қозғалыңыз!
Веб-сайт: https://exercisetimer.net
