| Файл түрі | APK |
|---|---|
| Нұсқа | 2.2.0 |
| Баспа | Parmit Malik |
| Шығару күні | 2020 ж. 26 қаң. |
| Қосылған күн | 2020 ж. 26 қаң. |
| Os талаптары | Android |
| Талаптар | Requires Android 4.0.3 and up |
| Жалпы жүктеулер | 0 |
| Бағасы | Free |
Сипаттама
Сіздің жеке жаттығу залыңыздағы жаттықтырушы жаттығуларды орындаудың дұрыс әдісі мен орнын қамтамасыз етеді,
* жоғалған кеңестер,
*жаттығу диетасы,
* әйелдер мен ерлерге арналған жаттығу залы,
* Жаттығу залы, егжей-тегжейлі
Біздің жаттығу бағдарламаларымызда фитнес мақсатыңызға жетуге көмектесетін жиындар, қайталаулар, жүктеме, жылдамдық және демалыс туралы толық ақпарат бар. Үйде немесе жаттығу залында біздің мақсатқа бағытталған жаттығуларды және жаттығу бағдарламасын пайдаланып жаттығу жасаңыз
Жаттығулар: 120+ жаттығу және 9 жаттығу
Қарынға арналған жаттығулар
Бицепс жаттығулары
Трицепс жаттығулары
Білекке жаттығу
Кеуде жаттығулары
Аяқ жаттығулары
Иық жаттығулары
Артқы жаттығу
Бұзаулар жаттығуы
Кардио жаттығуы
ЖАТТЫҒУ БАҒДАРЛАМАСЫ: Кірістірілген 11 жаттығу режимі
Жаңадан бастаушы бодибилдинг
Жетілдірілген бодибилдинг
Май жоғалту (12 апта май жоғалту)
Майдың жоғалуы және бұлшықет ұлғаюы (6 апта майдың жоғалуы)
Жаңадан бастаушы фитнес
Pro фитнес
Жаңадан бастаған пауэрлифтер
Профессионалды пауэрлифтер
Алдын ала пауэрлифтер
Масса гейнер (3 айда салмақ қосу)
Іштің артуы (6 апта ішінде абс үшін жаттығулар)
