| Файл түрі | APK |
|---|---|
| Нұсқа | 1.3 |
| Баспа | Health Fitness and Tutorials |
| Шығару күні | 2020 ж. 12 там. |
| Қосылған күн | 2020 ж. 12 там. |
| Os талаптары | Android |
| Талаптар | Requires Android 4.0 and up |
| Жалпы жүктеулер | 0 |
| Бағасы | Free |
Сипаттама
Өзін-өзі қорғаудың негізгі техникасы
Өзін-өзі қорғау әдістері келесі тақырыптарды қамтиды
Хинди тілінде өзін-өзі қорғау
Өзін-өзі қорғау маңызды нүкте
Әйелдерге арналған өзін-өзі қорғау
Ерлерге арналған өзін-өзі қорғау
Өзін-өзі қорғау қол нүктесі
Өзін-өзі қорғау қысым нүктелері
Өзін-өзі қорғауға арналған фонарь
Өзін-өзі қорғауға арналған каратэ
Әйелдердің өзін-өзі қорғау жөніндегі кеңестері
Өзін-өзі қорғау стратегиясы
Алдын алу және алдын алу
Адамның өзін-өзі қорғауы
Әйелге арналған өзін-өзі қорғау
Ерлерге арналған өзін-өзі қорғау
Әйелдерге арналған өзін-өзі қорғау
Қыздарға арналған өзін-өзі қорғау
Өзін-өзі қорғау техникасы Жауынгерлік өнер
Қысым нүктелеріндегі өзін-өзі қорғау әдістері
Жаңадан бастаушыларға арналған өзін-өзі қорғау әдістері
Әйелдердің өзін-өзі қорғауға арналған соққы
Өзін-өзі қорғау жаттығуға ауысады
Өзін-өзі қорғау үшін каратэнің негізгі қимылдары
Каратэмен күресу әдістері
Өзін-өзі қорғауға арналған ең жақсы жекпе-жек өнері
т.б
