Release for iPhone

Сипаттама

Release қолданбасы психикалық денсаулық пен релаксацияны жақсартуға арналған «Зейін» және «Түрту» жаттығуларын қамтитын бірегей қолданба. Ата-аналар, сынып мұғалімдері, спортшылар, жаттықтырушылар және тіпті жұмыс орнында пайдаланатын Release қолданбалары басшылыққа алынатын «Зейін және түрту» жаттығулары стрессті, қиын эмоцияларды азайтуға және жақсы өмір сүруге кедергі болатын сенімдерді шектеуге көмектеседі.

Шығарылым өміріңізге көбірек тыныштық пен жеңілдік әкелу үшін екі сауықтыру құралын қамтиды, «Зейін» және «Түрту».

Жүйелі түрде жаттығу кезінде зейіннің зейін мен зейінді арттыратыны дәлелденді, сонымен бірге стрессті босатады, бұл жұмыстағы, мектептегі және басқа да сабақтан тыс іс-шаралардағы өнімділікке тікелей әсер етеді. Зейін сіздің әлеуметтік және эмоционалды интеллектіңізді жақсартады. Бағытталған фокус жаттығулары миыңызды ойлау үлгілері мен сезімдеріңіз туралы хабардар болу үшін жаттықтыруға көмектеседі, нәтижесінде оң әрекеттерге әкеледі. Автоматты түрде әрекет етудің орнына, сіз аз реактивті, оң жауап таңдай отырып, кідіртуді және жағдайды бағалауды үйренесіз. Өзін-өзі реттеу ақыл-ой тәжірибесі арқылы жақсарады, сондықтан сіз тыныш және жеңіл өмір сүре аласыз.

Зейін жаттығуларына мыналар жатады: тыныс алуды сезіну, денені релаксациялау, қиын эмоциялармен жұмыс істеу, позитивті ойлауды қалыптастыру, күнді құнды, қазіргі сәтте және т.б. кеңістікте бастау үшін күнделікті назар аудару және релаксация жаттығулары.

Түрту - тез жақсы сезінуге көмектесетін қарапайым құрал. Акупунктураға қатысты және Эмоционалдық еркіндік техникасында (EFT) қолданылатын түрту стрессті босатуға және қиын эмоциялар мен шектейтін сенімдердің қарқындылығын төмендетуге көмектеседі. Ең өзекті мәселеңізге немесе стрессорыңызға сәйкес келетін көптеген басқарылатын түрту жаттығуларының ішінен таңдаңыз. Түрту тақырыптарына «Егер ойлаудан қорқуды босату», «Бірлескен жұмыскермен жанжалдан стрессті босату», «Қаржылық күйзелісті босату» және т.б. кіреді. Көптеген адамдарға беймәлім болса да, миллиондаған адамдар бұл жаңа төзімділік құралын тауып үлгерді, бұл сауықтыру үшін перспективалы нәтижелер берді.

Шығарылым қолданбасында 5 санат бар, соның ішінде балаларға, спортшыларға, жасөспірімдерге, ересектерге арналған жаттығулар және тіпті сыныпта қолдануға арналған арнайы сессиялар.

Балаларға арналған шығарылым санаты назар аударуға және релаксацияға арналған жаттығуларды қамтиды. Бұл балаңызбен бірге демалуға және оны өз денсаулығына арналған құралдармен қуаттандыруға мүмкіндік береді, стресстің, алаңдаушылықтың, қорқыныштың және басқа да қиын эмоциялардың қарқындылығын азайтуға көмектеседі.

«Білім берудегі босату» санаты студенттерге өз ойларын реттеуге және денелерін босаңсуға көмектесе отырып, сабақта зейін мен зейінді арттыруға ықпал етеді. Түрту сеанстары сынақтар алдындағы алаңдаушылықты, құрдастарымен қақтығыстарды азайтуға және тіпті стрессті тудыратын сенімдерді шектеуге көмектеседі.

Спортшыларға арналған шығарылым спортшыларға қазіргі уақытта аймақта өнер көрсетуге көмектеседі және олардың ең жоғары нәтижеге жетуіне кедергі болатын шектеулі сенімдерді азайтуға көмектеседі. Жаттығулар кез келген ақыл-ой күшін жаттықтыру бағдарламасына тамаша қосымша болып табылады.

Жасөспірімдерге арналған шығарылым және ересектерге арналған шығарылым көптеген адамдар жұмыста, мектепте және жеке және әлеуметтік өмірінде кездесетін нақты мәселелерді қарастырады. Басқарылатын жаттығулар стрессті азайтуға және релаксацияға ықпал етеді және шектейтін сенімдерді азайтуға көмектеседі.

Тұрақты түрде жаңа мазмұн, соның ішінде төзімділікті арттыру үшін көбірек «Зейін» және «Түрту» жаттығулары қосылады. Release қолданбасы - өзімізге және бізді қызықтыратын адамдарға көңіл бөлуге және тыныштандыруға көмектесетін тиімді сауықтыру құралы.

Шарттар мен шарттар - www.thereleaseapp.com/terms-of-use.html

Құпиялық саясаты - www.thereleaseapp.com/privacy-policy.html