| Файл түрі | APK |
|---|---|
| Нұсқа | 0.0.1 |
| Баспа | Motion Pix Theater |
| Шығару күні | 2015 ж. 02 мам. |
| Қосылған күн | 2015 ж. 02 мам. |
| Os талаптары | Android |
| Талаптар | Compatible with 2.3.3 and above. |
| Жалпы жүктеулер | 2 |
| Бағасы | Free |
Сипаттама
Cogni — эмоцияларыңыз бен ойларыңызды жазудың ең оңай, жылдам және көңілді жолы. Бұл жазбалар когнитивтік-мінез-құлық терапиясында (CBT) кеңінен қолданылады, бірақ тіпті терапиямен айналыспайтындар үшін де пайдалы болуы мүмкін. ПАЙДАСЫ: үйрену және пайдалану оңай Жазбаларыңыз әрқашан сізбен бірге! Эмоцияларыңызды жазуға практикалық және оңай Экранда бірнеше рет түрту арқылы эмоцияларды тіркеңіз Кез келген эмоцияны жазып, қажет болған жағдайда егжей-тегжейлерді кейінірек жаза аласыз Барлық жазбаларыңыз бір жерде Терапевтік сеанстардың барлық мүмкіндіктерін пайдаланыңыз. Терапевтке бірдеңені хабарлауды ешқашан ұмытпаңыз Когнитивтік- мінез-құлық терапиясы (немесе жай ғана CBT) психотерапияның бір түрі болып табылады. CBT тамаша нәтиже беретін емдеудің практикалық тәсілі ретінде бүкіл әлемде кеңейіп келеді. CBT тәжірибесімен айналысатын психологтар қолданатын әртүрлі әдістердің ішінде ең көп қолданылатын әдістердің бірі - дисфункционалдық ой жазбасы. Бұл Cogni ең жақсы жасайтын нәрсе! Ол былай жұмыс істейді: сіз қандай да бір әсерлі эмоцияны сезінген сайын, сіз оны тудырған жағдайды, сол кездегі ойларыңызды және осы эмоцияның нәтижесінде жасаған әрекеттеріңізді ескеріп отырасыз. Уақыт өте келе , сіздің ойлауыңыз Жазбалар тарихы сіз және терапевт анықтай алатын және жұмыс істей алатын мінез-құлық үлгілерін аша бастайды. Тіпті егер сізде психолог болмаса немесе терапияда болмаса да, өз ойыңызды тіркеу өздігінен үйрену құралы ретінде өте пайдалы болуы мүмкін. Егер сіз терапияны бастауды шешсеңіз, сіздің терапевт сізге бағыт-бағдар беру үшін пайдалана алатын қолданбада бай тарихқа ие боласыз! Сіз өзіңізді жақсырақ танып, эмоцияларыңызды жақсырақ басқаруды үйренесіз, теңгерімді және бақытты өмір аласыз. !МҮМКІНДІКТЕР: көңіл-күйіңізді көрсету үшін сүйреңіз Таңдауға болатын сезімдер тізімі Күшті ойлар үшін белгілеу Тарих Есептерді электрондық пошта арқылы жіберу Демек, өзіңізді жақсы сезінуді үйренгіңіз келе ме? Cogni қолданбасын қазір бастаңыз! Соңғы өзгерістер:* Android 4.4.x сериясы үшін Күй қойындысында бекітілген сүйреп апару қимылы. бағалау: Барлығы
