| Файл түрі | APK |
|---|---|
| Нұсқа | 1.0 |
| Баспа | Nighterryda |
| Шығару күні | 2015 ж. 18 қаз. |
| Қосылған күн | 2015 ж. 18 қаз. |
| Os талаптары | Android |
| Талаптар | Compatible with 2.3.3 and above. |
| Жалпы жүктеулер | 2 |
| Бағасы | Free |
Сипаттама
Сізге негізгі күш салуға бағытталған күшті абс керек пе? Жеңіл негізгі жаттығуды іздеп жүрсіз бе? Сіздің өзегіңіз бүгілген кезде омыртқаны, иық белдеуі мен жамбасты тұрақтандыруға көмектесетін көптеген бұлшықеттер мен бұлшықет топтарынан тұрады. Іш бұлшықетіне арналған жаттығулардан кейін бірден негізгі жаттығулардың осы үлгісін қолданып көріңіз. Ол әрбір сеанс кезінде де, одан кейін де майды жағуды барынша арттырады. Бұл қолданбалы жаттығу жарылыс күшін шығару үшін жамбасыңыз бен өзегіңізде күш пен тұрақтылықты дамытады. Мұнда сіз біздің күшті қарын және негізгі жаттығулар бағдарламаларын таба аласыз: 01 CRUNCH 02 SEATED RUSSIAN TWIS 03 OBLIQUE CRANCH 04 КЕРІ КРУНЧ 05 ПЛАНК 06 GYM BALL CRANCH 07 RELISE 08 DUMB-BELL BRENDS 09 МОДИФИЦИЯЛЫҚ V-SIT 10 ВЕЛОСИПЕДТЕР 11 Бүйірлік тақтайша 12 САЛМАҚТАЙ КРУНЧ 12 АЛМАҚТАУ КРАНЧ 111 . ПЛАНК 17 МЕДИЦИНАЛЫҚ ДОП ТІЗЕ КӨТЕРУ 18 GYM BALL JACKKNIFE 19 ПЛАНК 20 ТӨМЕНІК ДЕНЕ РЕСЕЙ БҰРАМАСЫ 21 СПОРТ ЗАЛЫ ДОБЫ... 22 БАРБЕЛ РОЛЛОУТ 23 ROLLOUT ROLLOUT 23 ҚАЙРЫ ТАҢ... WOODCHOP 29 GYM BALL BACK EXTENSION Далада немесе корттағы жарылғыштығыңызды арттыру үшін дене қуатын арттыратын осы жаттығуды пайдаланыңыз. Оны қазір тегін жүктеп алыңыз! Мазмұн рейтингі: Барлығы
