| Нұсқа | 2.0.6 |
|---|---|
| Баспа | Mark Crooks |
| Шығару күні | 2016 ж. 12 мау. |
| Қосылған күн | 2014 ж. 16 мам. |
| Os талаптары | iOS |
| Талаптар | Compatible with: iphone3gs, iphone3gs, ipadwifi, ipadwifi, ipad3g, ipad3g, ipodtouchthirdgen, ipodtouchthirdgen, iphone4, iphone4, ipodtouchfourthgen, ipodtouchfourthgen, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Жалпы жүктеулер | 0 |
| Бағасы | $3.99 |
Сипаттама
"Сәлеметсіз бе, қолданбаңызды жақсы көремін, әр түрлі және қосымша жаттығуларды жақсы көремін. Мәтіндік түсініктемелермен бірге көрнекі иллюстрациялар өте жақсы және маған шынымен көмектеседі!" Маған әртүрлілік ұнайды! Маған оның арқа, аяқтар, қолдар, иықтар, мойын және тіпті қолдарымды жұмыс істейтіні ұнайды, олардың барлығы отырықшы жұмыс күнім кезінде ауырады. Тағы да рахмет! сіздің арқаңыздың ауыруы үшін. Тартқаннан немесе созылғаннан арқаңыз ауырады ма? Әлде күні бойы креслода отырғанда арқаңыз ауырады ма? Мамандар арқадағы ауырсынуды қалпына келтіру уақытын едәуір жылдамдату және болашақ арқа ауруы проблемаларынан қорғау үшін күні бойы ұялы телефон ұстауды ұсынады. Дәрігерлер төсек демалысын жазып беретін күндер артта қалды. Арқаңызға «бәрі жақсы» деп айту керек және жүйелі, жұмсақ жаттығу – мұны істеудің жолы. Күнделікті жұмысыңызға қарапайым, жоспарланған микро үзілістерді енгізу арқылы сіз буындарыңыз бен бұлшықеттеріңізді қозғалмалы және белсенді етіп, бұлшықет түйіндерін жеңілдете аласыз. және қалпына келтіру уақытын жылдамдатады. Тұрақты, өте қысқа микро үзілістерді орындау арқылы сіз арқаңыздың жарақаттан қаншалықты тез қалпына келетінін айтарлықтай өзгерте аласыз. Мәселе: Күндізгі уақытта жүріп жатқанда, қажетті жаттығуларды орындауды есте сақтау өте қиын. Есіңізде болса да, қандай жаттығуларды орындау керектігін білу өте айқын емес. Бұл жерде Backache қолданбасы көмектесе алады. Backache қолданбасы сізге күні бойы микро үзіліс жасау керектігі туралы тұрақты хабарландырулар жібереді. Жай ғана физиотерапевтпен жүріңіз, өйткені ол сізге 31 жаттығудың қайсысын орындау керектігін көрсетеді. Микро үзілістерді кез келген жерде жасауға болады, өйткені арнайы жабдық қажет емес. Өзіңіздің талаптарыңызға сай кестеңізді орнатыңыз. Арқа ауруы қолданбасы арқа, мойын, аяқ, кеуде, аяқ, қол және қол сияқты дененің барлық аймағына бағытталған 31 жаттығуды қамтиды. Бұл қолданбаны күн сайын пайдалану арқа жарақатын немесе ауырсынуды қалпына келтіруді тездетеді.
