| Файл түрі | APK |
|---|---|
| Нұсқа | 2.1.5 |
| Баспа | MuscleHack |
| Шығару күні | 2020 ж. 26 сәу. |
| Қосылған күн | 2020 ж. 26 сәу. |
| Os талаптары | Android |
| Талаптар | Requires Android 4.1 and up |
| Жалпы жүктеулер | 0 |
| Бағасы | Free |
Сипаттама
MuscleHack.com сайтындағы бапкер Марк МакМанустың мақсатты гипертрофия жаттығуларымен (THT) бұрын-соңды болмағандай, он мыңдаған адамдарға қосылыңыз және бұлшық еттерді жинаңыз - мүлдем тегін. Бұл қолданбаның мүмкіндіктері:
- THT жаттығу трекері (ең маңызды бөлім)
- THT жаттығулар банкі - оқу құралдары бар барлық бекітілген THT жаттығуларының тізімі
- THT оқу құралы
- MuscleHack блогы (Марктың соңғы кеңестері)
Апта сайын бұлшық еттердің жаңа тақталарын жасап жатқаныңызға көз жеткізу үшін тікелей құрылғыңызда THT жаттығуларын тіркеңіз және қадағалаңыз!
Және тағы да бар! Жаттығулар мен диеталар бойынша Марктың соңғы тегін кеңестерінен хабардар болыңыз. Сіз Марктың бұлшық еттерін арттыратын немесе майды кетіретін басқа кеңесін ешқашан жіберіп алмайсыз.
Егер сіз THT жаттығуларын жаңадан бастасаңыз, Марк аптасына 3 күндік 8-12 қайталау диапазонында толық дене жаттығуларын орындауды ұсынады.
Бұл қолданба барлық алдыңғы салмақтар мен қайталаулардың журналын сақтайды. Әрбір жаттығуда жаңа жеке үздіктерді орнатуға тырысыңыз - бұл прогрессивті шамадан тыс жүктеме туралы.
Қолданба туралы оң пікір қалдырыңыз. Рахмет және жаңа жетістіктеріңізден рахат алыңыз!
- Хуанито Таверас әзірлеген
