| Файл түрі | APK |
|---|---|
| Нұсқа | 4.4.0 |
| Баспа | Glaxo SmithKline PLC |
| Шығару күні | 2020 ж. 30 сәу. |
| Қосылған күн | 2020 ж. 30 сәу. |
| Os талаптары | Android |
| Талаптар | Requires Android 4.3 and up |
| Жалпы жүктеулер | 0 |
| Бағасы | Free |
Сипаттама
Біз сіздің пікіріңізді тыңдадық және темекі шегуді сәтті тастауға көмектесу үшін MyQuit қолданбасын жетілдірдік. Сізге қажет кезде ақпарат, кеңестер және мотивация бар саяхаттың әрбір қадамында осында болыңыз.
Темекі шегуден бас тарту жолы әркім үшін әртүрлі, бірақ зерттеулер қолдау бағдарламасы арқылы табысқа жету ықтималдығы жоғары екенін көрсетеді. Nicorette және NicoDerm CQ ұсынған MyQuit қолданбасы қиын сәттерден өтуге көмектесетін және шығудың күнделікті шағын жеңістерін тойлайтын пайдалы құрал болып табылады. 20 жылдық ноу-хаудың қолдауымен MyQuit қолданбасы өз шарттарыңыз бойынша табысқа жетуге көмектесу үшін шығуды жекелендіруге мүмкіндік береді.
ЕРЕКШЕ ӨЗГЕШЕЛІКТЕРІ
ҚҰМАҚТАРЫҢЫЗДЫ БАҚЫЛАҢЫЗ
GPS картасы арқылы темекі шегудің жеке триггерлерін танып, басқарыңыз және қадағалаңыз. Сіз тіпті тайып кету мүмкіндігі жоғары болатын уақыт пен орындарды анықтау үшін бұрын тіркелген қалауларыңызды өңдей аласыз.
ТАБЫСТЫ ШЫҒАРУШЫЛАРДЫҢ ҚОЛДАУЫ, КЕҢЕСТЕРІ МЕН КЕҢЕСТЕРІ
Темекіні тастаған және өзін жақсы сезінетін адамдардан тыңдаңыз. Бұл сізді шынымен шабыттандырады.
СЫЙЛЫҚТАР МЕН ҮНЕМДІКТЕР АЛЫҢЫЗ
Nicorette және NicoDerm CQ өнімдерінде төсбелгілер мен үнемдеу арқылы шығу кезеңдері үшін сыйақы алыңыз.
ШАБЫТТЫ ТАБЫҢЫЗ
«Неліктен?» параметрін реттеңіз. тұсқағаз сіздің шешіміңізді берік ұстауға көмектеседі.
ШЫҒАРУЫҢЫЗ СІЗДІ ҚАНШАҒА ҚҰТҚАЙТЫНЫН КӨРІҢІЗ
Ақшаны үнемдеу трекерінде темекі шегуді тастау арқылы қанша ақша үнемдейтініңізді есептеңіз.
ШЫҒУДЫҢЫЗДЫ РЕТТЕҢІЗ
Шығару күнін таңдап, никотинді алмастыратын қалауыңызды таңдап, біреуін қолданып жатсаңыз, бастаңыз. MyQuit қолданбасы көмектесу үшін сол жерде болады.
ШЕКТЕМЕЙТІН ӘР БІР ШЕКІГЕРТТІ МӘРТЕБЕСІҢІЗ
MyQuit қолданбасы сіз бас тартқан әрбір темекіні бақылауға көмектеседі. Өйткені олардың әрқайсысы аз ғана жеңіс.
ДҰРЫС ҚОЛДАУДЫ КЕРЕК КЕЗДЕ АЛЫҢЫЗ
Сізге уақтылы ақпарат алыңыз, құмарлықты басқаруға және мотивацияны сақтауға көмектеседі.
БАСҚАРУ ТАҚТАСЫН ЖЕКЕЛЕНДІРУ
Жаңа нақтыланған бақылау тақтасының орналасуымен сіз профиліңізді жеке шығу хабыңыз болу үшін бейімдей аласыз. Пайдалануға оңай интерфейс арқылы ақпаратыңызды енгізіп, шығу кезеңдерін шарлай аласыз. Сіз тіпті жұмыстан шығу үшін ең маңызды ақпаратқа сәйкес бақылау тақтасын орната аласыз.
КҮРДЕЛГЕН ДЕРЕКТЕРДІҢ КАДРАЛАРЫ
Түсінуге оңай деректер диаграммалары темекіге деген құмарлықты не тудыратынын және олардың қашан және қай жерде соғуы мүмкін екенін дәл көруге мүмкіндік береді, осылайша алға ұмтылуыңыз мүмкін.
ЕГЕР СІЗ БІРІН ПАЙДАЛАНСАҢЫЗ, ЖҮРГІЗУГЕ ЖӘНЕ NRT-ны бақылауға КӨМЕК БЕРЕДІ
Егер сіз никотинді сағызды немесе пастилканы қолдансаңыз, сіз никотинді алмастыратын терапияны пайдаланған кезде тіркеліп, қадағалай аласыз, осылайша өніміңізден барынша пайда алатыныңызға сенімді бола аласыз.
ЖҮРЕГЕН SLIP-UPS
Темекі шегуді тастау қиын және сырғып кетулер орын алады. Бұл сіздің сәтсіздікке ұшырағаныңызды білдірмейді. MyQuit қолданбасы слип-аптарды тіркеуге мүмкіндік береді, осылайша олардың қашан тиетінін жақсырақ түсінуге болады.
ПРОГРЕССІҢІЗДІ КӨРІҢІЗ
Жаңа прогрестің хронологиясы шығу кезеңдерін оңай қадағалап отыруға мүмкіндік береді, осылайша сіз шығу кезінде қаншалықты алысқа жеткеніңізді көре аласыз.
