| Баспа | Georgios Filippakos |
|---|---|
| Шығару күні | 2020 ж. 02 мам. |
| Қосылған күн | 2020 ж. 02 мам. |
| Os талаптары | iOS |
| Талаптар | Requires iOS 10.3 or later. Compatible with iPhone and iPod touch. |
| Жалпы жүктеулер | 0 |
| Бағасы | Free |
Сипаттама
Күш деңгейі стендтік пресс, дельфифт және скват сияқты құрама жаттығулардағы басқа көтерушілермен өнімділікті салыстыруға мүмкіндік береді.
Күш деңгейі 1950 жылдардан бастап қазіргі уақытқа дейін қолданылып жүрген ауыр атлеттер мен пауэрлифтинг классификациясының бәсекеге қабілетті жүйелеріне негізделген жаһандық өнімділік стандарттарымен салмақ және жас санатындағы бір реттік максималды қайталауды (1RM) салыстыру арқылы күшіңізді бағалайды.
Сіздің бұлшық ет топтарыңыздың қайсысы артта қалғанын және сіздің деңгейіңіздегі басқа көтерушілермен салыстырғанда қай жерде жоғары тұрғаныңызды талдаңыз. Бір жаттығуда жұмыс істеген бұлшықеттердің кестесін жасаңыз және кез келген бұлшықет тепе-теңдігін анықтаңыз.
Күш деңгейі бодибилдерлерге, ауыр атлеттерге және пауэрлифтерге арналған және оны ерлер де, әйелдер де күшті бақылау және салыстыру үшін пайдалана алады.
Күш деңгейі салмағыңызды бақылауға көмектесу үшін Apple HealthKit бағдарламасымен біріктіре алады. HealthKit қолданбасында салмағыңыз жаңартылған сайын күшіңізді автоматты түрде жаңартуға болады.
