| Файл түрі | APK |
|---|---|
| Нұсқа | 2.0.1 |
| Баспа | l'Assurance Maladie |
| Шығару күні | 2020 ж. 03 мам. |
| Қосылған күн | 2020 ж. 03 мам. |
| Os талаптары | Android |
| Талаптар | Requires Android |
| Жалпы жүктеулер | 0 |
| Бағасы | Free |
Сипаттама
ActivDos a t cre par lAssurance Maladie pour vous helper for a t creed par lAssurance pour vous helper to in the prendre and preserver votre dos au quotidien. Cela құйыңыз, laplication plusieurs fonctionnalits ұсынады.
ЖАТТЫҒУЛАР
Dcouvrez des exercices bnfiques pour votre dos, sous form de vidos, proposs la fois individuellement la carte және sous forme de sanances constitues de plusieurs жаттығулар. Vous pouvez galement композитор Vous-mme votre Sance Dexercices. Planifiez des rappels pour vous aider tenir le bon rythme. Triez vos vos exercices oru vos sances 3 критер: niveau de hard (1 3 toiles), тип dexercice (шаршау, бұлшықет, релаксация), ralisable немесе travail жаттығулары.
ActivDos қолданбасы бойынша персонализаторға рұқсат етілген сұрақтар: бірінші кезекте ұсынатын жағдайды таңдау үшін корреспондентке арналған жаттығулар мен жаттығулар.
ПОҚТАР
Visionnez des vidos de bonnes postures pour le bureau, le jardin, la voiture Des conseils pour accepter les bonnes postures et viter les mauvaises позалары. En fonction de vos besoins au quotidien, vous pouvez programmer des rappels de bonne posture pour ne plus oublier comment bien se tenir.
BOUGER MON DOS PRES DICI
Avec ou sans golocalisation active, trouvez les quipements sportifs prs de vos lieux habituels (travail, domicile) pour faire bouger votre dos : парктер, стадиондар, спорт алаңдары, балықтар, lextrieur ou en intrieur Et partagez votre a adressservis pour faire bouger la sant de votre dos.
COMPRENDRE MON DOS
Visionnez une vido pour mieux comprendre и connatre votre dos (түсініктеме жазу, түсініктеме беру, квои сервент ses composantes), істеу vient le mal de dos (aussi aussi rduire le mal de dos).
MES CONNAISSANCES ТЕСТЕР
Cinq quiz sur le dos vous permettent de bousculer vos ides reues және vous information concrtes sur le dos. Sous forme de vrai/faux , vous dcouvrez la bonne rponse sous chaque сұрағы.
FIL DACTIVITE
Retrouvez tous les exercices and les sances que vous avez dj raliss et ceux venir, ainsi que les teşvik rguliers travers les bedges de rcompenses obtenus.
Сондай-ақ: ынталандырулар rguliers мотивацияны сақтайды, әлеуметтік белсенділікті қамтамасыз етеді, дауыс беруді тоқтатады, хабарландыруларды жібереді және т.б.
