| Нұсқа | 3.5.3 |
|---|---|
| Баспа | Oleksandr Serhiienko |
| Шығару күні | 2020 ж. 13 қаң. |
| Қосылған күн | 2020 ж. 13 қаң. |
| Os талаптары | iOS |
| Талаптар | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Жалпы жүктеулер | 1 |
| Бағасы | Free |
Сипаттама
Бірге жақсырақ, тезірек және күшті болайық. Tabata Timer қолданбасы жаттығу кезінде сізбен бірге болатын жаңа серіктесіңіз. Жаңадан бастаушылар жаттығуды бір рет басу арқылы бастау үшін қарапайым интерфейсті табады. Жетілдірілген пайдаланушылар үшін көптеген опциялар және олардың қажеттіліктеріне сәйкес жаттығуларын дәл баптау мүмкіндігі.
Бұл секундомер немесе кері санақ сағаты емес.
Жақсы спорттық интервал таймер қолданбасын іздеп жүрсіз бе?
Егер солай болса, сіз дұрыс жердесіз!
Бұл Tabata Timer мыналарды ұсынады:
Өте интуитивті интерфейс. Бұл таймерді орнатқаннан кейін классикалық параметрлермен табата жаттығуын бастау үшін бір түймені басу керек.
Дайындықты, жұмысты, демалуды, жиындар арасында демалуды, салқындату уақытын, циклдар мен жиынтықтардың санын орнату мүмкіндігі.
Аралықтарды жеке конфигурациялауға болады. Осы аралық жаттығу таймерімен кез келген интервалдар тізбегі бар кез келген аралық жаттығуды жасауға болады.+
Үлкен сандар!
Фондық режимде жұмыс істейді.
Дыбыс және діріл. 40-тан астам дыбыс қол жетімді! Әрбір интервал түріне, соңғы секундтарға, жұмыс аралығына қалған уақытқа және т.б. үшін дыбыстарды орнатуға болады.
Мәтіннен сөйлеуге арналған дауыстық көмекші.
Музыка (фон және интервалдар үшін).
Таймер экранында көрсетілетін және дауысты болатын интервалдарға сипаттамаларды қосыңыз.
Кез келген интервалды қайталау режимінде бастауға болады. Бұл жағдайда келесі аралық тек келесі түймені басу арқылы басталады.
Жаттығуларыңызды түс, мәтін бойынша сүзу, оларды жию/кеңейту мүмкіндігі.
Уақытты секундтармен немесе минуттармен енгізу және көрсету мүмкіндігі.
Ашық теңшелетін түстер.
Таймер дыбыстарын ойнату кезінде музыкалық ойнатқыштың дыбыс деңгейін төмендету мүмкіндігі.
Сақталған жаттығулар тізімі.
Құрылғының бағытын өзгерту немесе оны құлыптау мүмкіндігі.
Бұл қолданбаны жүктеп алу және пайдалану тегін.
Жаттығулардың шексіз саны және жарнамасыз қолданба сияқты кеңейтілген мүмкіндіктер үшін Premium нұсқасы мүшелігін алыңыз.
Премиум нұсқасының төрт түрлі жазылымы, 1 айлық жазылым, 3 айлық жазылым, 6 айлық және 12 айлық жазылымы бар.
1 айдың құны $0,99
3 айдың құны $1,99
6 айдың құны $2,99
12 айдың құны $4,99
Premium нұсқасына жазылуды таңдасаңыз, сатып алу iTunes есептік жазбаңыздан алынады. Жазылым аяқталуға дейін 24 сағат бұрын автоматты түрде жаңартылады және оны сатып алғаннан кейін iTunes жүйесіндегі Пайдаланушы параметрлерінен басқара аласыз, сонымен қатар автоматты түрде жаңартылатын жазылымнан бас тарта аласыз.
Термдер және құпиялылық саясаты: https://docs.google.com/document/d/1pyxRPqTZPXAWIKLwuEKNQib6fzkOABrKjuEXg_a5cKo
Бұл жаттығу залының таймерін салмақпен, шәйнектермен, дене салмағына арналған жаттығулармен, кроссфитпен, 7 минуттық жаттығулармен, WOD, TRX, кардио жаттығуларымен, созылумен, айналдырумен, калистеникамен, табатамен, қондыру лагері бойынша жаттығулармен немесе кез келген басқа жоғары қарқынды аралық жаттығулармен жаттығулар үшін пайдаланыңыз.
Бұл фитнес таймері спринт, отжимание, секіру, отыру, велосипед тебу, жүгіру, бокс, планк, ауыр атлетика, жекпе-жек және басқа да фитнес жаттығулары үшін пайдалы болады.
Бұл сіздің HIIT жаттығуларыңыз үшін болсын, тренажер залында айналмалы жаттығулар немесе үйде дене салмағын көтеру жаттығулары үшін болсын, бұл жаттығу таймері сізге арналған.
Сіз тіпті бұл тізбек таймерін жұмыс тапсырмаларына назар аудару үшін өнімділік таймері ретінде пайдалана аласыз. Уақытты басқаруға арналған арнайы таймерлерден айырмашылығы, бұл HIIT интервал таймері сізді ешбір жолмен шектемейді және өнімділік жүйесін жүктемейді.
Көптеген зерттеулер көрсеткендей, HIIT жаттығулары әдеттегі жаттығуларға қарағанда майды көбірек жағады, өйткені олар жаттығудан кейін 24 сағат ішінде метаболизмді жылдамдатады. Майды жағу қарқындылығына әсер ететін өсу гормонының өндірісі 450% дейін өсті. HIIT метаболизмді жылдамдатады, аэробтық төзімділікті арттырады, тіндердің оттегін тұтыну деңгейін арттырады.
