| Файл түрі | APK |
|---|---|
| Нұсқа | 1.0 |
| Баспа | Fast n Clean |
| Шығару күні | 2020 ж. 31 шіл. |
| Қосылған күн | 2020 ж. 31 шіл. |
| Os талаптары | Android |
| Талаптар | Requires Android 4.0 and up |
| Жалпы жүктеулер | 0 |
| Бағасы | Free |
Сипаттама
Arm Workout Gym Challenge ең танымал жаттығулар мен қол бұлшық еттерін нығайтуға арналған қадамдарды және үйдегі жаттығулар әдістерін тізімдейді және түсіндіреді. Бұл ерлерге арналған жақсы қол жаттығулары, сонымен қатар үйде әйелдерге арналған қол жаттығуларының қолайлы жинағы. Егер сіз салмақсыз қол жаттығуларын жасағыңыз келсе, тренажер залында жаттықтырушы ретінде көмектесу және бағыттау үшін біздің қолданбаны таңдап алыңыз, ол жақсы күрделі жаттығу жаттықтырушысы ретінде қызмет етеді және жаттығу таймерімен сізді ынталандырады.
Егер сіз жаттығу залына баруға жалқау болсаңыз немесе қиын күн тәртібіңіз болса, еш қиындықсыз, сіз үйде жаттығуға болады және біздің қолданба сіздің тренажер залыңыздың жаттықтырушысы болады, дайын болыңыз және жақсы жаттығу музыкасын таңдап, қолдарыңызды қолдар сияқты ету үшін осы 30 күндік жаттығу залын бастаңыз. болат.
Коллекция 10-нан астам жаттығуларды жеңіл сөзбен түсіндіретін бицепс жаттығуларын ұсынады, осылайша сіз үйде бицепс пен трицепс жаттығуларын жасай аласыз. Үйде бицепс жаттығулары кейде өте қиын, өйткені ол көп дәлдік пен нұсқаулық бицепс редакторын қажет етеді. Тренажер залы ойындарымен қатар сіздің денеңізді дамытуға ынталандыру және ерлерге арналған трицепс жаттығуларын және үйде трицепс пен бицепс жаттығуларын жабдықсыз орындау үшін біздің жаттығу залы қолданбасын пайдаланыңыз. Егер сіз бос емес болсаңыз және жаттығу залдары мен орындарға баруға уақыт таппасаңыз, үйде трицепс жаттығуларын жасай аласыз.
Үшінші топтама - білек жаттығулары, оған үйде білек пен білек жаттығуларына арналған қарқынды жаттығулар кіреді. Жақсы музыка мен бір бөтелке суды ұйымдастыруды ұмытпаңыз, өйткені бұл сізге білек бұлшықеттерін жаттықтыруға көмектесетін қиынырақ қадамдармен, қиын және қызықты білек жаттығуларымен өте қызықты болады. 30 күннен аз уақытта сіз білек татуировкасы сияқты күшті қолдар аласыз. Сіздің көмекші қолданбаңыз жаттығу залына бармай-ақ жаттығу залындағы тапсырманы орындауға көмектеседі.
