BMI+ 1.1

Дене салмағының индексін (BMI) тексеру үшін сенімді және қолдануға оңай құрал іздеп жүрсіз бе? BMI+-ден ары қарай қарамаңыз! Бұл білім беру бағдарламалық құралы сіздің денсаулық және фитнес мақсаттарыңызды жақсырақ түсіну үшін BMI-ді жылдам және дәл есептеуге көмектесу үшін жасалған.

BMI дегеніміз не?

BMI дене салмағының индексін білдіреді, ол бой мен салмаққа негізделген дене майының өлшемі болып табылады. Оны әдетте денсаулық сақтау мамандары біреудің салмағы аз, қалыпты салмақ, артық салмақ немесе семіз екенін бағалау үшін пайдаланады. BMI есептеу формуласы қарапайым: килограммдағы салмағыңызды метрдегі бойыңыздың квадратына бөліңіз.

Неліктен BMI+ пайдалану керек?

BMI анықтауға көмектесетін көптеген онлайн калькуляторлар болғанымен, олардың барлығы BMI+ сияқты дәлдік немесе ыңғайлылық деңгейін ұсынбайды. Бұл бағдарламалық жасақтаманың көпшіліктен ерекшеленуінің бірнеше себептері:

- Теңшелетін параметрлер: BMI+ көмегімен қалауыңызға қарай метрикалық немесе империялық бірліктерді таңдауға болады. Сондай-ақ жасы мен жынысы негізінде әртүрлі мақсатты BMI орнатуға болады.

- Егжей-тегжейлі нәтижелер: Ағымдағы BMI-нің дәл есебін қамтамасыз етумен қатар, бұл бағдарламалық құрал сау диапазонға жету үшін қанша салмақ жоғалту немесе алу керек екенін көрсетеді.

- Нәтижелерді сақтау және бөлісу: уақыт өте келе үлгеріміңізді қадағалағыңыз келе ме? Қаншалықты жеткеніңізді көру үшін әрбір нәтижені күн белгісімен сақтаңыз. Қажет болса, нәтижелерді достарыңызбен немесе денсаулық сақтау провайдерлерімен бөлісе аласыз.

- Жарнамасыз тәжірибе: пайдаланушыларды жарнамалармен бомбалайтын көптеген тегін онлайн калькуляторлардан айырмашылығы, бұл бағдарламалық құралда ешқандай жарнама жоқ.

Бұл қалай жұмыс істейді?

BMI+ пайдалану оңай емес еді! Бағдарламаны кез келген 64 биттік Microsoft Windows компьютеріне жүктеп алыңыз (кешіріңіз Mac пайдаланушылары!) және мына қадамдарды орындаңыз:

1. Бойыңызды сантиметрмен немесе фут/дюйммен енгізіңіз

2. Салмағыңызды килограмм немесе фунтпен енгізіңіз

3. Ер немесе әйел екеніңізді таңдаңыз

4. Жас ауқымын таңдаңыз (міндетті емес)

5. «Есептеу» түймесін басыңыз!

Бірнеше секунд ішінде бағдарлама сіздің ағымдағы BMI ұпайыңызды, сондай-ақ сау диапазонға жету үшін қажет кез келген ұсынылған өзгерістерді көрсетеді.

Оны кім қолдануы керек?

Денсаулық жағдайын жақсырақ түсінгісі келетін кез келген адам осы білім беру бағдарламалық құралын пайдалануды қарастыруы керек! Салмақ жоғалтуға, бұлшықет массасын алуға, жалпы фитнес деңгейлерін жақсартуға немесе уақыт өте келе өзгерістерді бақылауға тырысасыз ба - біздің денемізде не болып жатқанын білу маңызды.

Бұл құрал әсіресе жоғары қан қысымы/жоғары холестерин/қант диабеті/ және т.б. себебінен өмір салтын өзгерту керектігі туралы дәрігер/медициналық қызмет көрсетуші кеңес берген, бірақ ол қай жерде тұрғанын білмейтіндер үшін пайдалы болуы мүмкін. олардың дене салмағының индексін арнайы өлшейтін төмендейді.

Қорытынды

Қорытындылай келе, егер дене салмағының индексін тексеру соңғы уақытта адамның санасын ауыртпалықсыз ететін болса, онда «BMI+» деп аталатын тегін білім беру бағдарламалық құралын жүктеп алудың қажеті жоқ. Ол дәл есептеулерді қамтамасыз етіп қана қоймайды, сонымен қатар жеке қалауыңызға байланысты метрикалық/империялық бірліктерді таңдау сияқты теңшелетін параметрлерді ұсынады; жоғалту/пайда болу қажеттілігін көрсететін егжей-тегжейлі нәтижелер; ешбір жарнамасыз опцияларды сақтау/бөлісу, бұл уақыт өте келе қадағалай отырып, алаңдатпай жылдам қол жеткізгісі келетіндер үшін тамаша таңдау жасайды!