HRV4Training for Android APK

Сипаттама

Сыртқы сенсорды қажет етпейтін жалғыз ғылыми расталған HRV қолданбасы. HRV4Training жүрек соғу жиілігінің өзгермелілігін өлшеу және физикалық жағдайыңыз туралы бейімделген кері байланысты қамтамасыз ету арқылы мақсаттарыңызды оңтайландыруға және шамадан тыс жаттығулардың алдын алуға көмектеседі. HRV4Training үшін жүрек соғу жиілігінің мониторы қажет емес, себебі ол телефон камерасын пайдаланып HRV-ді дәл бағалай алады.

Телефоныңызбен үйлесімділік туралы: қолданба телефоныңызға қолдау көрсетілетінін бірден анықтайды, осылайша ол қолдау көрсетілмеген жағдайда әрқашан ақшаны қайтара аласыз.

HRV4Training - бұл қарапайым өлшемдерден шығатын және келесілер туралы түсінік беретін алғашқы қолданба:

1) әртүрлі стресс факторларына (алкоголь, саяхат, ауру күндері, жаттығу, етеккір және т.б.) жауап ретінде жедел немесе күнделікті HRV өзгерістері.

2) үлкен суретті қарау үшін ұзақ мерзімді көп параметрлі трендтер

3) физиологиялық өлшемдер мен аннотациялар арасындағы корреляция

4) жаттығу жүктемесін талдау, дене шынықтыру, шаршау, орындауға дайындық және жарақат алу қаупі

5) Қолданбаны Strava немесе TrainingPeaks-пен байланыстыратын жүгірушілер үшін VO2max бағасы

6) Оқу поляризациясын талдау (немесе 80/20)

7) Прогресті бақылау үшін апталық және айлық қорытындылар.

Жаттығу жоспары мен өнімділікті оңтайландыруға көмектесетін әрекетке болатын түсіндірулерді қамтамасыз ету үшін барлық деректер қолданбаның ішінде өңделеді.

Басқа мүмкіндіктер:

- HRV негізіндегі кеңестер қалпына келтірудің объективті шараларына негізделген жаттығуларыңызды бейімдеуге көмектеседі

- ТЕГТЕР: ұйқыңызды, психикалық қуатыңызды, бұлшықет шаршауыңызды, стрессті және физикалық күйіңізге және физиологиялық күйзеліске не әсер ететінін түсінуге көмектесетін барлық басқа параметрлерді белгілеуге мүмкіндік береді.

- Bluetooth SMART жүрек соғу жиілігі мониторларымен (Polar H7 ұсынылады) немесе ANT+ жүрек соғу жиілігі мониторларымен жұмыс істейді.

- Конфигурацияланатын сынақ (1, 3 немесе 5 минут арасындағы сынақ ұзақтығын таңдаңыз)

- Камера сенсордың орнына пайдаланылса, сынақ кезінде сигнал сапасын қамтамасыз ету үшін PPG сигналының көрінісін көрсетеді

- Жатқанда және/немесе тұрғанда келесі мүмкіндіктерді шығарады және сақтайды: жүрек соғу жиілігі, соғудан соғуға дейінгі интервалдардың орташа мәні (AVNN), соғудан соғуға дейінгі интервалдардың стандартты ауытқуы (SDNN), орташа квадраттық айырмашылықтың квадрат түбірі дәйекті R-R (rMSSD), 50 мс-ден астам айырмашылығы бар дәйекті R-R жұптарының саны (pNN50), төмен жиілікті қуат (LF, 0,04-0,15 Гц), жоғары жиілікті қуат (HF, 0,15-0,40 Гц) )

- HRV4T қалпына келтіру нүктелері сіздің физикалық жағдайыңызды талдау үшін бір, қарапайым метрикамен қамтамасыз етеді

- Деректеріңізді перспективаға қою үшін популяция туралы қорытындылар және сіз сияқты адамдар салыстыру

- Электрондық пошта немесе Dropbox арқылы деректерді экспорттау

- RR-аралықтарды түзету

- TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer және Strava бағдарламаларымен біріктірілген

HRV және қолданбаны пайдалану туралы қосымша мәліметтерді мына жерден алуға болады:

http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Телефонның камерасын пайдаланып HRV туралы қосымша мәліметтерді мына жерден алуға болады:

http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training электрондық пошта мекенжайы арқылы тіркелгіні тіркеуді талап етеді, осылайша деректеріңіздің сақтық көшірмесін қауіпсіз жасауға және бірдеңе орын алған жағдайда (қолданба мәселесі, телефонды өзгерту және т.б.) шығарып алуға болады.