| Файл түрі | APK |
|---|---|
| Нұсқа | 1.0 |
| Баспа | Yale University |
| Шығару күні | 2019 ж. 26 қаз. |
| Қосылған күн | 2019 ж. 26 қаз. |
| Os талаптары | Android |
| Талаптар | Requires Android 5.0 and up |
| Жалпы жүктеулер | 16 |
| Бағасы | Free |
Сипаттама
Мінезіңізді өзгертіп, бақытты болыңыз. ReWi денсаулықты жақсарту үшін миыңызды қайта құруға көмектеседі.
ReWi — Йель университетінде семестрлік курс (Психология және жақсы өмір) және Coursera курсы (әл-ауқат ғылымы) ретінде онлайн режимінде оқытылатын доктор Лори Сантостың жаңа сауықтыру курсының студенттеріне арналған қолданба.
Қолданба әл-ауқаттың артуына ықпал ететін белгілі сегіз әрекетті бақылауға мүмкіндік береді. Оларға ұйқы, жаттығу, медитация, мақсат қою, ризашылық, мейірімділік, әлеуметтік байланыс және дәм тату жатады. Бұл тәжірибелердің барлығы психологиялық зерттеулерге негізделген, бұл тәжірибелерді көбейту бақытты арттыруға әкелуі мүмкін. Күнделікті кез келген уақытта кез келген сауықтыру әрекеттері үшін жауаптарды тіркеуді таңдай аласыз. Сіз неғұрлым көп тіркелсеңіз, соғұрлым ұзақ мерзімді өзгерістерді орнату ықтималдығы жоғары болады! Тіркеу сіз жасаған сайын оңайырақ болады.
Прогрессті бақылаңыз:
* Күнделікті жолақтар
* Тіркелген жалпы әрекеттер
* Әрбір әрекеттің күнтізбе көрінісі
* Уақыт өте келе бақыланатын барлық әрекеттердің бағаналы диаграмма көрінісі
Әрекеттерді бақылап қана қоймай, сіз тіпті қолданбаның өзінде медитация тректерін тыңдау және ұсыныстарды айналдыра отырып, тиімді мақсат орнатуды визуализациялау сияқты бірнеше әрекетті орындай аласыз.
Сауықтыруға қатысты көптеген бақылау қолданбалары бар болса да, ReWi бір интерфейсте барлық курсқа арналған сауықтыру әрекеттерін біріктіреді. Курс тобы мінез-құлықтың оң өзгеруіне ықпал ету үмітімен ReWi құрастырды.
Бастау үшін қолданбаны тегін жүктеп алып, тіркелу жеткілікті. Бір әдетпен бастаңыз, оны күнделікті өмірде қолданыңыз, қолданбаға кіріңіз және уақыт өте келе сіздің мінез-құлқыңыз бен көңіл-күйіңіз қалай өзгеретінін көре бастаңыз.
Қолданбаны пайдалану деректері эмпирикалық зерттеулер үшін пайдаланылуы мүмкін екенін және сізден қолданбаны қосу экрандарында келісім беруіңіз сұралатынын ескеріңіз. Келісім толығымен міндетті емес.