Fasting Time for Android APK

Сипаттама

Күннің соңғы тамақ уақытына қарай, кем дегенде 16 сағаттан 24 сағатқа дейін ораза ұстау ұсынылады.

Ең жылдам уақыт қаншалықты жылдам тұрғаныңызды көрсетеді және белгіленген уақытта ескертеді.

Сіз менің тамақтану әдетімді менің фаст-фуд жазбам мен графигімнен көре аласыз.

Қалай және қашан не жейтініңіз сияқты өте маңызды.

Үзіліссіз ораза ұстауға көмектесу үшін ораза уақыттарымен диета мен денсаулықты табыңыз.

(Қалай пайдалану керек)

1. Белгіленген уақытта тамақтанғаннан кейін сағаттық таймерді іске қосыңыз.

2. Келесі тамақ уақытына дабылды орнатыңыз.

3. Суды көп ішіп, келесі тамаққа дейін көп ұйықтаңыз.

4. Белгіленген уақытта таймерді аяқтап, дәмді тамақтаныңыз.

5. Таймерді қайта іске қосыңыз.

Соңғы тамақтан кейін шамамен 16 сағаттан кейін дене майды пайдалана бастайды.

Қажетті уақытты орнатыңыз, сол уақыт ішінде тамақтаныңыз және сағаттық таймерді бастаңыз.

Мысалы, жұмыс күндері (12 сағат) және кешкі (18 сағат) түскі асты ішіп, келесі күнге дейін ораза ұстасаңыз, 18 сағат ораза ұстайсыз.

Күніне тағы бір рет тамақтансаңыз, сіз 24 сағат бойы ораза ұстайсыз.

Сонымен қатар, сіз аштықты сақтау уақытының тарихын тексере аласыз.

Тамақтану уақытын дұрыс басқаратыныңызға көз жеткізу үшін уақыт тізімдері мен графиктерді пайдалануға болады.

Дұрыс тамақтану арқылы денеңізді жеңіл және сау етіңіз!

Құпиялылық саясаты

Ораза уақыты жеке ақпаратты пайдаланбайды немесе жинамайды.

Дегенмен, қолданбада көрсетілетін AdSense (жарнама) платформасы Android Advertising ID пайдаланады.

Мазмұнды түсініп, келіссеңіз, бұл қолданбаны пайдалана аласыз.

Пайдалану туралы ақпарат: Android Advertising ID

Қолданады: AdSense жарнамалық платформасы